Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, immer „on“ sein zu müssen – und endlich wieder echte Ruhe erleben möchtest.

In dieser Folge erfährst du, wie sich unser ständiger Medienkonsum auf unsere Konzentration, Gesundheit und Lebensqualität auswirkt – und warum regelmäßige Pausen vom digitalen Leben wichtig sind.