Alles nur Kopfsache

Digitale Detox

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Wie du Stress durch Technologie minimierst!

📢 Digitale Detox – Wie du Stress durch Technologie minimierst!

Fühlst du dich oft gestresst durch dein Smartphone, ständige Benachrichtigungen oder Social Media? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! 🎧✨

In dieser Episode von Alles nur Kopfsache erfährst du:

  • ✔️ Warum digitale Technologien dein Stresslevel erhöhen können 📱💨
  • ✔️ Wie permanenter Informationsfluss deine mentale Gesundheit beeinflusst 🧠
  • ✔️ 5 einfache Strategien für mehr digitale Balance im Alltag 🌿📴
  • ✔️ Warum ein digitaler Detox deine Produktivität und dein Wohlbefinden steigern kann 🚀

    • 🔗 Jetzt reinhören & entspannter leben! Finde die Episode auf Spotify, Apple Podcasts oder deiner Lieblingsplattform. 🎙️💙

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    @allesnurkopfsache

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    Alles nur KopfsacheBy Torben Müller