Wil jij ons helpen naar een nominatie voor de Dutch Podcast Awards in de categorie Lifestyle & Maatschappij? Ga dan naar @dilemmasdepodcast op Instagram, klik op de link in onze bio en breng je stem uit! Dankjewel alvast <3

Liever een masker voor de buitenwereld of 100% jezelf zijn? Annika lag een tijd terug een paar dagen in het ziekenhuis en postte een foto op Instagram waarin ze lachend in het ziekenhuis bed lag. Maar dat was niet hoe ze zich op dat moment voelde dus besloot ze een echte foto op Instagram te zetten met tranen in haar ogen. Toch vind ze dit ‘kwetsbaar zijn’ en dit laten zien soms best lastig want hoe kwetsbaar kun je zijn online? Mascha doet thuis vaak typetjes na maar deze ook met de buitenwereld delen doet ze nog niet en in het verleden heeft ze zich te veel tegen laten houden door beperkende overtuigingen of de mening van anderen. Onze gast Marije Knevel herkent zich hier helemaal in, vroeger liet zij zich ook vaak tegen houden door het ‘plaatje’ waaraan zij volgens zichzelf en anderen moest voldoen. Hier is ze twee jaar geleden mee gestopt en heeft vanaf toen besloten altijd 100% zichzelf te zijn en te doen waar zij écht gelukkig van wordt. Hoe heeft ze dat aangepakt, welke struggles kwam zij tegen en welke tips heeft ze als je zelf ook dat masker achter je wilt laten? Je hoort het in deze aflevering!

Twee weken geleden hadden we een gesprek met onderhandel coach Merel van der Wouden over onderhandelen en het bepalen van je waarde. Dit gesprek zette Mascha en Annika aan het denken want ondanks dat Mascha graag onderhandelt vind ze het met nieuwe diensten of projecten soms lastig om haar waarde te bepalen. Een paar weken geleden waren de meiden samen bezig met het benaderen van bedrijven en merken om een samenwerking op te zetten voor de podcast waarbij ze het beide vrij lastig vonden om de waarde van de podcast te bepalen. Ze stonden voor het dilemma: "Hoeveel ben ik waard, dat bepaal ik zelf of wie betaald bepaald?"

Annika is bezig met een 10-daags vlog experiment waarbij ze 10 weken lang meer laat zien van haar leven en hoe zij dingen aanpakt maar na een opmerking van een zakelijke klant, die duidelijk aangaf dat soort content helemaal niks te vinden, ging ze toch twijfelen. Want is het experiment wel zo professioneel? En wat als ze daardoor klanten verliest? Mascha vlogt al meer dan 1,5 jaar en maakt zakelijke video's. Daarnaast is ze bezig met haar niches duidelijker vormgeven want klanten die binnen jouw niche passen zullen je ook accepteren zoals jij bent en wat jij doet. Hoe zorg je er dan voor dat je de juiste niche kiest en zorgt dat je klanten aantrekt die ook écht bij jou passen? Ondernemer, vlogger en mindset specialist Jorg Ruis herkent deze dilemma’s omdat hij daar zelf ook tegenaan gelopen is en geeft antwoord op al hun vragen. 

De wet van de aantrekkingskracht ... werkt dat nou echt? En hoe werkt het dan? In deze aflevering zitten Mascha en Annika heel erg op één lijn, beide hadden ze een doel voor ogen en hadden hun zinnen daar volledig op gezet. Zo wilde Mascha een stage fixen bij BNN en via die stage een baan in de wacht slepen en als het dan ook nog even kon bij @3opreis. En Annika wilde het programma "Annika doet het gewoon" gaan maken voor &C. Beide zette ze al hun zinnen op dit "plan A"  en het lukte nog ook! Maar was dit nou omdat hun mindset daar helemaal op gefocust was en hebben ze deze droom gemanifesteerd of hebben ze er gewoon keihard voor geknokt? Want het ging ook wel heel erg voor de wind....  

Annika heeft een super mooie kans gekregen voor een opdracht maar het verdiend minder dan dat ze normaal eigenlijk vraagt. Ze vraagt zich af of ze het risico moet nemen door hier niet mee akkoord te gaan en een hoger bod moet doen of gewoon ja moet zeggen zodat ze zeker is van de opdracht. Dat onderhandelen vind ze best lastig. Mascha daarentegen is een echte onderhandelaar. Ze heeft verschillende banen gehad en moest daar vaak onderhandelen en ook voor haar vriendinnen staat ze op de barricade om ze aan te moedigen om te onderhandelen maar merkt wel dat ze door haar levensstijl nu iets safer speelt als het op werk en onderhandelen aankomt. Onderhandel coach Merel van der Wouden geeft antwoord op alle vragen en is helemaal voor openheid over geldzaken. Weg met die taboes! Zou Annika aan het einde van het gesprek dan toch gaan onderhandelen?

Annika en Mascha kunnen uren praten over carrière. Doelen stellen, doelen behalen, tegenslagen, kansen, netwerken, mogelijkheden en ga zo nog maar even door. An is vorig jaar erg zoekende geweest in hoe ze haar carrière de richting op kon laten gaan waar ze blij van wordt en dat ga nu onwijs voor de wind. Waar Mas juist af en toe merkt dat sommige dingen even wat stroever gaan en ze soms ook dingen moet doen waar ze niet blij van wordt, maar ja dat hoort er ook gewoon bij toch? Of... kan je altijd doen wat je leuk vindt? Die vraag stellen we aan Kiki Duren. Ze schrijft, interviewt en maakt podcast en het lijkt alsof ze alleen maar doen waar ze onwijs blij en gelukkig van wordt. Hoe doet ze dat? En hoe zorgt ze ervoor dat ze vooral die leuke dingen kan doen en kan blijven doen? Je hoort/ziet het allemaal in deze aflevering!

Slapen als een roos of standaard slaap tekort? Mascha valt meteen in slaap als ze haar kussen ruikt en je kan een bom naast haar af laten gaan want mevrouw is niet wakker te krijgen. Voor Annika is dat wel anders... Ze slaapt heel licht en valt niet altijd even makkelijk in slaap. Helaas heeft haar zoontje van 11 maanden ook niet echt het allerbeste slaappatroon de laatste maanden met andere woorden: gebroken nachten en vroeg opstaan. Maar hoe kun je nog toch zorgen dat je uitrust? Zijn er trucjes? En bestaat er ook zoiets als te lang slapen? Wij leggen onze dilemma’s voor aan Slaap expert Mark Schadenberg. Hij kent het slaapverhaal van beide kanten. Na verschillende heftige ervaringen tijdens zijn uitzending in het leger kreeg hij last van slapeloze nachten. Hij besloot er iets aan te gaan doen en maakte van ‘slapen’ zijn levensmissie. Hij schreef het boek ‘van slaapwandeling naar droomleven’ en geeft tijdens deze podcast antwoord op al onze vragen.

In deze aflevering bespreken we het dilemma: "Koken kun je leren of zit het in je vlees en bloed?". Lynn van de Vorst deelt elke dag een nieuw recept op haar Instagram waarmee ze meer dan 60.000 mensen bereikt. Eind november 2020 bracht ze haar eerste e-book uit: Met Lynn de Keuken waarin ze 25 recepten deelt die je in 25 minuten op tafel hebt staan, ideaal als je het mij vraagt en ook nog eens heel erg lekker en gevarieerd. Zondag lanceerde ze haar tweede boek, de zomer editie, wij kunnen niet wachten om deze uit te proberen. In de podcast legt ze uit dat IEDEREEN kan koken en hoe je dat voor jezelf makkelijk, leuk en gevarieerd kunt maken. Luisteren dus!

In deze aflevering bespreken we het dilemma: "Bovennatuurlijke kracht of intuïtie?" Annika had van de week een voorgevoel dat het niet goed ging met een van haar vriendinnen. Aan de buitenkant zag je niet dat er iets was maar ze voelde aan dat het niet lekker ging. Is dat nou iets spiritueels of is dat ‘gewoon’ je intuïtie? Mascha weet het niet zo, ze is wel van de horoscopen maar bovennatuurlijke krachten? Dat is weer een next level. Gelukkig hebben we voor antwoorden op onze vragen een expert gevonden op dit gebied: Eva Mangal. Ze is Millennial medium en is een aantal jaar terug uit de kast gekomen als medium. En er komt zelfs een onuitgenodigde gast op bezoek. Luisteren dus!