¿Alguna vez te ha pasado que has acabado una bolsa entera de patatas fritas sólo por aburrimiento, o te has zampado una galleta tras otra mientras estabas preparándote para un examen?

Si es así, quédate a escuchar este episodio en el que te cuento por qué las personas tenemos este tipo de conductas, y cómo puedes romper ese patrón. 

Sabrás hasta qué punto influyen las emociones en la comida y viceversa y, lo mejor, no permitirás que el descontrol se adueñe de ti.

Para profundizar más en este y otros temas relacionados con las emociones, puedes unirte a mi comunidad "PoderosaMente":

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