Perché a volte sembra che la crescita personale non funzioni? In questa puntata Sara e Carlo esplorano la 'Sindrome del Fast Food': quella fame di corsi e libri che però non si traduce quasi mai in pratica quotidiana. Ci interroghiamo con onestà sulle nostre resistenze e affrontiamo un tema caldo: come mai i percorsi evolutivi sono ancora frequentati quasi solo da donne?

Esiste una conversazione costante che avviene sotto la superficie della nostra quotidianità. È il dialogo del nostro corpo, una dimora che ci ospita e ci guida. In questo episodio esploriamo insieme a Sara e Carlo quanto è importante tornare ad abitare i nostri spazi interiori con gentilezza, attraverso la lente delle tecniche olistiche sul benessere del corpo e una semplice pratica di presenza, per riscoprirsi partendo da ciò che sentiamo. Buon ascolto

Episodio 25: Nascere di nuovo
In questa ultima puntata della miniserie ""5 Passi verso il Cuore" siamo insieme tutti e tre per riflettere che ri-nascere è tornare a sé con uno sguardo nuovo, non è diventare qualcun altro.
Il nostro invito è semplice: riconoscere ciò che in noi sta già nascendo.

Episodio 24: Rallentare per relazionarsi
In questo episodio della nostra serie dell'Avvento, Sara parla di come sia importante rallentare per avere un ascolto di sè e dell'altro più profondo e creare di fatto una relazione in cui ci si possa affidare.

Episodio 23: Il silenzio che ascolta
Il silenzio non è vuoto, è spazio.
In questa puntata insieme a Carlo esploriamo il silenzio come risorsa viva: un luogo in cui rallentare, ascoltarsi e lasciare emergere ciò che conta davvero.

Episodio 22: Creatività e possibilità 
In questo ventiduesimo episodio dell'Avvento, Giulia ci invita ad ascoltare le parole di Angela Volpini, persona che ha avuto molte esperienze mistiche fin da piccolissima.
Le sue parole sono colme di riferimenti cristiani ma il suo messaggio di speranza parla a chiunque.

Episodio 21: La gratitudine
La gratitudine non è ignorare ciò che manca, è accorgersi di ciò che già sostiene.
In questa puntata insieme a Carlo esploriamo la gratitudine come gesto concreto, capace di cambiare lo sguardo e il modo in cui abitiamo le nostre giornate.

Episodio 20  : l'alchimia.
In questo episodio dell'Avvento, Giulia ci invita a illuminare ciò che riteniamo scontato, abitudinario. L'intenzione, la cura, la nostra attenzione possono essere gli ingredienti giusti per rendere vitale ciò a cui vogliamo dare importanza.

Episodio 19: Avere cura del linguaggio
In questo episodio dell'Avvento Sara ci parla di come sia importante prendersi cura del linguaggio che si usa con se stessi e gli altri per coltivare relazioni autenticamente armoniche.

Episodio 18: La pazienza
La pazienza è saper restare presenti mentre facciamo il prossimo piccolo passo.
In questa puntata insieme a Carlo esploriamo la pazienza come qualità da coltivare, per accompagnare i processi senza forzarli.