När tog du senast en paus – på riktigt?

Inte fem minuter med mobilen i handen, utan en stund där du faktiskt stannar upp och landar i kroppen.

I det här avsnittet pratar jag om varför det är så lätt att alltid prioritera allt och alla andra före sig själv – och varför många av oss egentligen skulle behöva en frivilligt påtvingad paus.

Jag berättar också om något jag testar just nu: Weekly Reset – en timme där vi får landa lite i kroppen, röra oss, andas och reflektera innan en ny vecka börjar.

En liten paus mitt i livet. Kanske precis den du också behöver.