Promenera med Stina-Lisa

Att ha en destruktiv relation med prestationsångesten. Vad händer när man gör slut?

Får man saker och ting gjorda om man drivs av att få klart saker?

Vad säger forskningen? Vad är bra för en?

Har du planerat hela semestern? Du har planerat att komma tillbaka till jobbet utvilad va? Brukar det bli så? Om inte kan du lyssna eller dela till någon som har det problemet 😉

Stina-Lisa försöker vara diplomatisk samtidigt som allt snurrar. Avsnittet är lite sent pga livet och just det som jag pratar om. Bestämmer du vem du är?

När andra människor agerar på ett sätt som inte funkar med din förväntan eller kompass…

Som sagt skriv gärna till mig om frågor, reflektioner eller annat om det här avsnittet (annars också såklart😉)

Ibland är livet bra och skit samtidigt. Inte det ena eller det andra, utan båda på en gång.

I det här avsnittet pratar jag om att befinna sig mitt i en förändring man inte valt själv. Om att vilja gå vidare men påverkas av att andra runt dig behöver processa i sin egen takt. Och vad man gör med det.

Inget färdigt svar. Men en ärlig samtal om hur det faktiskt kan kännas.

Det här avsnittet spelades in från sängen pga av sjuk..

För det är när jag inte orkar bära det som det syns – att det är jag som vet var allting är. Jackan, skorna, vattenflaskan. Det mentala lasset som inte är ett jobb men ändå tar mycket energi.

Och det fick mig att tänka på en paradox jag inte riktigt kan lösa: jag gör det inte för att bli uppskattad. Men uppfostrar jag mina barn i att inte uppskatta det?

Och sen kom den jobbiga frågan. Den jag inte ville ställa, att ta upp det;

Är det här ett offerbeteende?

Är det fostran – eller söker jag bekräftelse på fel ställe? Gränsen där emellan är förvirrande tunn när man är trött. Och sjuk. Och ligger i sängen och tänker för mycket.

Jag har inga svar. Bara en fråga som inte vill lägga sig.

Det här är avsnittet där jag pratar om tålamod – sedan inser jag att min tålamodsträning kostar mig pengar varje månad. 😅

Jag skämtar om hur dålig jag är på att sälja. Medans jag säljer.

För att livet är för kort för att låtsas att man har koll när man inte har det – och för att The Unpolished Sisterhood faktiskt kostar pengar varje månad och jag behöver folk som vill vara med från start

.

Så jag drämer till med ett riktigt founderprice – för dig som vågar först och vill vara med och forma något från grunden. The unpolished Sisterhood -weekly reset för 147 kr/mån för de 14 första medlemmarna.

Weekly reset kommer att vara på söndagar mellan klockan 20.15 -21.15

Är du intresserad? Maila [email protected]

Är du inte intresserad? Lyssna ändå – det är ett ganska underhållande exempel på hur man inte ska sälja sin produkt. Du är välkommen.

Hjälper du gärna till men har svårt att be om hjälp själv? Här kommer lite tips om hur det blir lite snällare i din hjärna att be om hjälp🙃

Överfallet tvingade mig att ställa frågor jag aldrig hade ställt innan. Vad är faktiskt farligt — och vad är det inte? Hur mycket av mitt liv har jag låtit onödig rädsla begränsa? Det här avsnittet handlar om lärdomen och perspektivet som spiller ut på det övriga i ens liv. Hur mycket påverkar oro mitt liv?

Känner du igen känslan av att allt plötsligt känns lite… sämre?

I det här avsnittet pratar jag om hur PMS kan påverka vårt perspektiv mer än vi tror – och hur lätt det är att fastna i känslan av att vara otacksam eller ur synk med sig själv.

Men också:

hur stor skillnad det faktiskt gör att aktivt träna på tacksamhet.

Jag delar med mig av egna reflektioner och enkla sätt att börja skifta fokus – även de dagar det känns som svårast.

Och kanske handlar det inte alltid om att förändra hela livet…

utan om att stanna upp en stund och ge sig själv lite mer utrymme.

✨ Perfekt att lyssna på om du känner dig lite off, trött eller ur synk.

När tog du senast en paus – på riktigt?

Inte fem minuter med mobilen i handen, utan en stund där du faktiskt stannar upp och landar i kroppen.

I det här avsnittet pratar jag om varför det är så lätt att alltid prioritera allt och alla andra före sig själv – och varför många av oss egentligen skulle behöva en frivilligt påtvingad paus.

Jag berättar också om något jag testar just nu: Weekly Reset – en timme där vi får landa lite i kroppen, röra oss, andas och reflektera innan en ny vecka börjar.

En liten paus mitt i livet. Kanske precis den du också behöver.