Känner du igen känslan av att allt plötsligt känns lite… sämre?

I det här avsnittet pratar jag om hur PMS kan påverka vårt perspektiv mer än vi tror – och hur lätt det är att fastna i känslan av att vara otacksam eller ur synk med sig själv.

Men också:

hur stor skillnad det faktiskt gör att aktivt träna på tacksamhet.

Jag delar med mig av egna reflektioner och enkla sätt att börja skifta fokus – även de dagar det känns som svårast.

Och kanske handlar det inte alltid om att förändra hela livet…

utan om att stanna upp en stund och ge sig själv lite mer utrymme.

✨ Perfekt att lyssna på om du känner dig lite off, trött eller ur synk.