En cualquier contexto de nuestra vida, la disciplina es necesaria. Sin embargo, aveces puede transformarse en una dinámica negativa de sobre exigencia, autocrítica y sentimiento de culpa. En este episodio, aprenderás a incorporar la autocompasión en tu vida, mientras eres disciplinada/o, sin caer en sobre exigirte, o "auto complacerte". Aprende en este episodio cómo balancear estas dos energías y encontrar el punto medio, para tener una mejor relación contigo misma/o.

Con amor, paciencia y compasión.