Presencia Podcast

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By Camila VidalEducationSelf-Improvement
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Presencia Podcast episodes

  • Cómo habitar y transitar emociones incómodas

    Todos sentimos emociones incómodas o “negativas” en nuestra vida, pero no todos realmente nos damos el espacio para permitirnos sentirlas. Solemos siempre evadir, evitar, y reprimir todas esas emociones “negativas” que las sociedad nos enseñó esconder, que al final intentando ‘no sentirlas’, nos terminamos sintiendo peor(…)


    En este episodio Cami nos habla sobre lo importante que es HABITAR nuestras emociones en lugar de evadirlas o dejarlas para después, y también nos comparte una forma sencilla de poner esto en practica en nuestra vida diaria.

    45 min
  • Si tienes ansiedad, necesitas saber esto.

    Solo una breve reflexión sobre la ansiedad que grabé hace unos días y sentí que debía compartírselas. (Pido perdón por la calidad del audio, pero fue un episodio que grabé super improvisado y sin micrófono. Para la próxima los episodios tendrán mejor calidad) y recuerda: NO ERES tu ansiedad. Con amor, Cami.🤍

    11 min
  • Decisiones drásticas - ¿Seguir a la mente o al corazón?

    Mi mente o mi corazón. ¿Qué sigo? ¿Con cuál de los dos tomo esa decisión?… En este episodio, Camila, en una charla muy vulnerable y su regreso definitivo a Presencia Podcast, nos habla de como su vida cambió por completo por una vez que decidió por fin seguir a su corazón. Descubre en este episodio el origen de esta decisión importante que todos debemos tomar algún momento de nuestras vidas, y cómo desde la perspectiva espiritual, siempre es mejor escuchar a tu corazón y seguir los deseos de tu alma✨

    42 min
  • Si te sientes estancado, escucha este mensaje.

    ¿Sientes que estás estancado, paralizado y que por más que lo intentes, no avanzas? ¿La ansiedad te gana y sientes que nunca eres suficiente, y que nunca vas a salir de ese hoyo en el que estás?

    ¿Pasas todo el tiempo en tu cabeza y lo único que quieres es un respiro y poder descansar?
    Si te sientes así, este episodio es para ti.
    Una nueva perspectiva más espiritual sobre sentirte “estancado”, que probablemente te ayudará a salir de ese estado mental tan doloroso en el que estás.
    Con amor, Cami.
    Instagram:
    @camilavidal.h
    @presenciapodcast


    26 min
  • ¿Porqué necesitas Gratitud y Presencia en tu vida?
    Mucho se habla de la gratitud últimamente, pero... ¿Realmente sabemos lo que es la gratitud y cómo podemos conectar con ella?. En este episodio Camila nos habla sobre la gratitud, desde la perspectiva de la esencia y presencia que todos tenemos y somos: La espiritual. En esta ocasión, vamos más allá de lo típico que se dice de la gratitud actualmente, y analizamos las razones por las cuales tú también deberías conectar con esta parte de ti. Si estás estancado/a en tu mente, y te sientes invadido/a por los pensamientos negativos, tal vez este episodio es para ti.
    39 min
  • Disciplina vs Autocompasión
    En cualquier contexto de nuestra vida, la disciplina es necesaria. Sin embargo, aveces puede transformarse en una dinámica negativa de sobre exigencia, autocrítica y sentimiento de culpa. En este episodio, aprenderás a incorporar la autocompasión en tu vida, mientras eres disciplinada/o, sin caer en sobre exigirte, o "auto complacerte". Aprende en este episodio cómo balancear estas dos energías y encontrar el punto medio, para tener una mejor relación contigo misma/o.
    Con amor, paciencia y compasión.
    31 min
  • Autoestima e imagen corporal.
    Autoestima y amor propio son dos conceptos que van de la mano. Pero en un mundo donde todo es muy visual y superficial, lamentablemente limitamos estos conceptos solo al cuerpo físico. En este episodio, Camila nos cuenta como comenzó su camino de autoestima, partiendo por aceptar su imagen corporal, para luego comenzar el camino del amor propio. Aprende como hacerlo tu también, en un proceso donde no buscamos tener una autoestima alta, si no que una buena autoestima; con aceptación, entendimiento y amor. @camilavidal.h
    48 min
  • Diálogo interno.
    Cuando se emprende el viaje del desarrollo personal, muchas personas se pierden en el camino sin entender el porqué. En este episodio, desde una perspectiva más espiritual; Camila nos habla acerca de la base de cualquier proceso de crecimiento, sanación y/o autoestima. Nuestro "diálogo interno", esa voz interna que vive constantemente con nosotr@s y determina nuestra vida en muchos sentidos. Identifica tu tipo de  diálogo interno y aprende a trabajarlo conscientemente para que tu vida comience a mejorar de forma definitiva.
    23 min
  • Perfeccionismo y Autenticidad.
    Perfeccionismo y autenticidad son dos términos que parecen no tener conexión alguna, pero según la perspectiva de Camila, estos tienen una gran relación. En este episodio hablaremos sobre cómo el perfeccionismo puede llegar a autosabotearnos, impedirnos cumplir nuestras metas y sueños y alejarnos de nuestra parte más auténtica. Aprende a identificar cuando estás cayendo en perfeccionismo tóxico, a ser más fiel a ti y a brillar desde tu autenticidad. Para encontrar tu mejor versión, la más auténtica y feliz.
    22 min
  • Cómo romantizar tu vida: Aprende a vivir en el presente.
    El término “romantizar tu vida” últimamente se ha hecho muy popular en redes sociales y aveces podemos caer en idealizar este concepto de la forma equivocada. En este capítulo Camila nos habla de lo que para ella significa romantizar la vida, que conexión tiene esto con vivir en el momento presente y el bienestar, la plenitud y felicidad al que nos puede llevar el estado de presencia. Descubre en este episodio cómo tú puedes poner en practica la presencia y la contemplación para vivir un poco mas feliz y en paz.
    Si crees que este episodio puede inspirar a alguien más, compártelo 🤍.
    Encuéntrame en Instagram como @camilavidal.h
    Gracias por escucharme.
    Con amor, Cami.
    25 min

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