Cuando hablamos de sacrificios (especialmente en el deporte) casi siempre lo vemos como algo negativo.

• ​¿Realmente sacrificar algo es tan malo como suena?
• ​¿Se puede llegar lejos en el deporte sin sacrificar cosas?

En este episodio hablamos de como se ven y como se puede disfrutar mas los sacrificios en el deporte intentando encontrar respuestas a estas preguntas.

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En este episodio te doy 3 recomendaciones para que cada quien encuentre su propio balance.

Hablamos de como se ve el balance en el deporte, como hacer para encontrar nuestra propia formula y poder disfrutar de nuestra vida.

Todos los ejemplos que uso son aplicados al deporte de alto rendimiento pero esto también se puede ver traducido en tu vida personal, profesional y social.

En este episodio hablo de como la certeza me ha hecho vivir mis sueños.

Mi cumpleaños #22, mi intercambio y ciertas psicosis por decisiones me han hecho repensar como quiero vivir, que cosas quiero dejar ir y que otras quiero implementar en mi vida.

¿Cómo vivirías teniendo la certeza de que todo lo que te pasa o te pasará será para tu mayor bien?

En el episodio hablamos de cómo la aceptación, el dejar ir y el valorar las cosas que tenemos a nuestro alrededor nos pueden llevar a vivir una vida que se sienta más nuestra. Tocamos 7 aprendizajes con ejemplos de cómo los puedes aplicar y atravesar cualquier situación.

En mi experiencia como atleta, por años solo me enfoqué en que mi físico estuviera extremadamente "saludable" que se convirtió en todo menos saludable por nunca darme el tiempo de ver que era lo que tenia en la mente. En este episodio a través de mi experiencia nos adentramos en por qué es TAN importante la salud mental no solo en el deporte si no en cualquier área de tu vida para poder llevar un balance y una vida que disfrutes <3

Una saboreada de todo lo que representa este bello proyecto dedicado a personas que quieren llevar una vida que disfruten y se sienta ligera con un estilo de vida balanceado <3