En resa som började som hockeydomare i England och som fortsatte när livet tog henne till Sverige – ett nytt land, nya ishallar, nya människor och en ny hockeyvardag.

Hur är det egentligen att komma från engelsk hockey och börja döma i Sverige? Vad skiljer sig? Vad känns bekant? Och hur hittar man sin plats i hockeyn när hela livet runt omkring förändras?

Vi pratar om Evas väg genom domarskapet, om att leva hockeylivet, om människorna och historierna som följer med längs vägen – och självklart blir det en och annan anekdot från ishallarna. 😄

Och tydligen finns det också en mycket viktig del av matchförberedelserna:

🇸🇪 Middag på IKEA före match.

För vad vore egentligen en flytt till Sverige utan en ordentlig IKEA-rutin? 😂

🎙️ Avsnitt 50 – Eva H hockeyresa: Från England till Sverige

Ett varmt och personligt avsnitt om hockey, domarskap, nya miljöer och allt det där som händer runt matcherna som aldrig syns i protokollet.

⚽🏒 Hur blir man hockeydomare när man aldrig själv har spelat hockey?

I avsnitt 49 får vi följa Simon Gregers hockeyresa – en resa som inte började på isen, utan på fotbollsplanen.

Simon berättar om vägen från fotbollsdomare till hockeydomare och om hur det är att försöka lära sig en helt ny sport från domarens perspektiv utan att ha spelat hockey själv.

Hur skiljer sig egentligen domarrollen mellan fotboll och hockey?

Hur mycket hjälper erfarenheten från en annan idrott – och vilka delar måste man nästan lära sig från grunden?

Vi pratar också om jargongen runt domarna. Skillnaden mellan fotboll och hockey, mellan ungdoms- och seniorhockey och om hur snacket förändras när tempot, erfarenheten och allvaret ökar.

Och självklart blir det historier från livet som hockeydomare.

Bland annat får vi reda på vad som egentligen kan hända i duschen efter matchen – både när ishallen har ström...

...och när den inte har det. 👀😂

Det blir hockeyresa, domarsnack, anekdoter, skratt och naturligtvis:

📖 Veckans regel!

🏒 Klarar du Oskars sommarfrågor?

Det är bara dagar kvar till regelprovet i Uppland/Sörmland – och vad passar då bättre än ett BONUSAVSNITT av Oskars regelstuga?

Den här gången är dessutom Ludwig Våhlin med oss bakom mikrofonerna!

Vi börjar med att blicka tillbaka på gårdagens match mellan SK Iron och Hille/Åbyggeby. Vad hände ute på isen? Vad gjorde vi bra, vad kunde vi gjort annorlunda – och vilka situationer gav oss någonting att fundera över efteråt?

Sedan öppnar Oskar regelboken.

Och då är det dags för SOMMARFRÅGORNA! ☀️📖

Vi betar av situation efter situation och försöker reda ut vad regelboken faktiskt säger – perfekt för dig som själv sitter och laddar inför helgens regelprov.

Så plocka fram regelkunskaperna, pausa innan svaren och se hur många du själv klarar.

🎙️ BONUS – Oskars regelstuga: Sommarfrågespecial

Med Marcus, Oskar ”Regelböjaren” och Ludwig Våhlin.

Hur många rätt får du? 👀

🏒 Hur mycket vet du egentligen om dina skridskor?

Vi hockeydomare tillbringar hundratals timmar på dem. Vi diskuterar skål, slipning och skenor – och de flesta av oss vet exakt när någonting inte känns rätt.

Men vad händer egentligen mellan stålet och isen?

I avsnitt 47 gästas Distriktsdomarpodden – Hockey av Robin Forssén, materialare i schweiziska GCK Lions, och den här gången nördar vi ner oss fullständigt i ett av hockeyns viktigaste arbetsredskap.

Skridskon.

Vi pratar skridskoslipning, skål, stål och fysiken bakom kontakten med isen. Vad händer när vi ändrar slipningen? Hur påverkas grepp och glid? Hur ska man tänka kring sina egna skridskor – och vilka misstag gör vi?

Men vi stannar inte vid slipmaskinen.

Robin berättar också om sin resa som materialare, från arbetet med både dam- och herrverksamheten i MODO till SM-guldet med Brynäs damlag och vidare till schweizisk hockey.

Och självklart blir det historier från ett liv bakom kulisserna i elitishockeyn.

🧠 VI TRÄNAR KONDITIONEN. VI TRÄNAR SKRIDSKOÅKNINGEN. MEN HUR OFTA TRÄNAR VI HUVUDET?

I avsnitt 46 gästas vi av Stig Wiklund – mental coach med flera decenniers erfarenhet av att hjälpa människor att utvecklas, må bättre och prestera när det gäller.

Under sin karriär har Stig arbetat med allt från världsstjärnor och OS- och VM-medaljörer till skådespelare, företagsledare och människor som helt enkelt velat utveckla sig själva.

Nu sätter vi honom i domarrummet. 🏒

Vad är egentligen mental träning?

Hur mycket påverkas vi av tankar och beteenden som vi knappt är medvetna om?

Varför är vår mentala inställning så viktig när vi ska fatta beslut under press?

Och framför allt:

Vad kan DU börja göra redan idag för att bli starkare mentalt?

Vi pratar om Stigs långa och fascinerande karriär, om att bestämma sig, att fortsätta när det blir jobbigt och om varför mental träning kan vara minst lika relevant för hockeydomaren som den är för världsstjärnan.

Det här är inte bara ett avsnitt för dig som dömer hockey.

Det är ett avsnitt för dig som vill utvecklas som människa.

Vill ni se mer om Stig så kan ni göra det här --> https://www.positivakicken.se/

Vad innebär "flagranta fall" och "större redaktionella ändringar? Detta är termer i årets regelnyheter.

I det här bonusavsnitt fortsätter vi där Oskars regelstudiestuga slutade – men den här gången med fullt fokus på regelnyheterna inför säsongen 2026/27.

Vilka förändringar behöver du som domare ha koll på? Vad har justerats, förtydligats eller fått en ny innebörd inför den kommande säsongen?

Vi går igenom regelnyheterna, diskuterar hur de kan påverka situationer ute på isen och försöker göra förändringarna lite enklare att ta med sig in i matcherna.

Ett avsnitt för dig som vill komma till säsongsstarten lite bättre förberedd – och kanske med några färre frågetecken i huvudet.

I detta avsnitt så håller Oskar en regelstudiestuga där vi går igenom en del sommarfrågor som skickas ut till oss domare varje sommar samt lyfter en del fallgropar och tips inför regelprovet.

Vi pratar en del om hur vår sommar har varit samt hur vi förbereder oss inför domarkursen!

Välkommen tillbaka till Distriktsdomarpodden Hockey! I denna säsongspremiär så lyfter jag en del nyheter inför säsongen 26/27 samt vad som komma skall.

Ni får höra en liten historia från förra säsongen, därutöver så får ni en hint om en av säsongens regeländringar samt planen för distriktsdomarpodden framåt.

Säsongsavslutningen är här 😄🏒

I det här avsnittet samlas domarpanelen för att blicka tillbaka på säsongen och dela med sig av historierna som kanske egentligen borde ha stannat i omklädningsrummet…

🎙️ Vi pratar bland annat om:
• våra roligaste minnen som hockeydomare
• kaosiga matcher och märkliga situationer
• livet utanför isen och hockeyns livspussel
• människorna och vänskaperna hockeyn gett oss
• hur våra partners egentligen ser på domarlivet 😅

Det blir skratt, nostalgi, internhumor och massor av igenkänning för alla som någon gång stått i ett domarrum efter match.

Ett varmt, kaotiskt och väldigt ärligt avslut på säsongen ❤️🏒

👉 Det här är historierna vi aldrig borde berättat.

I veckans avsnitt gästar domarprofilen Mikael Nord Distriktsdomarpodden Hockey för ett av de mest inspirerande och givande samtalen hittills.

Vi lär känna Micke och pratar om hur hockeyresan började i Arboga, de starka vänskapsbanden i början av domarkarriären och varför det är så viktigt att hockey i unga år får vara ren glädje.

🏒 I avsnittet pratar vi bland annat om:

• hur seriositeten förändras när man når HockeyAllsvenskan och SHL

• hur man hanterar besvikelsen när man inte blir uppflyttad i seriesystemet

• skillnaden i träning, fys och professionalism mellan elitnivå och lägre divisioner

• viktiga tips till både nya och erfarna domare

• mentalitet, utveckling och kärleken till hockeyn

Självklart blir det också roliga anekdoter, domarsnack och veckans regler 😄

Ett avsnitt om resan från småstadshockey till svensk elitnivå – och om att aldrig sluta utvecklas.