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Disuelve la culpa mediante la meditación budista


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Al analizar la naturaleza de la culpa nos damos cuenta que nos estamos lastimando debido a una error cognitivo. En este episodio discutimos cómo ocurre el error, y cómo dejar de causarnos dolor innecesario. A media clase meditamos unos minutos para aprender cómo observar las trampas que nos ponemos para generar culpa.

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