Spænder du ben for dig selv ved at have et for stort fokus på det store slutresultet, eller nyder du processen og oplever alle de små sejre som faktisk gør dig bedre fra gang til gang. 

I denne her episode af podcasten taler jeg om mine morgenrutiner og hvad jeg selv gør for at få mere energi, inspiration og samtidig holder min forbrænding oppe. 

Skriv dig på listen her hvis du er interesseret i at høre mere om mit kommende forløb.

Link til min venteliste:

https://m.me/Mixifitdk?ref=w10589907

I denne her episode taler jeg om hvordan du kan gøre det nemmere for dig selv, når du skal administrere din mad i forbindelse med dit vægttab.

I denne her episode taler jeg om stigmatisering og skyld spørgsmålet om overvægt. 

Jeg vil komme ind på hvorfor jeg mener, at det ikke er din skyld, at du er overvægtig. 

Velkommen til mit allerførste afsnit på Podcasten Dit Sidste Vægttab. 

I det her afsnit taler jeg om hvorfor de fleste fejler og hvad man måske burde gøre i stedet. 

Ingen quick-fix løsninger her men kun realistiske, holistiske og langsigtede holdbare løsninger.