Pour rendre hommage à la Journée Internationale des Droits de la Femme, Daphné et Estelle cheminent sur le chemin de la vie d'une femme, de l'enfance à l'âge adulte, pour souligner tous les moments clés où l'inégalité des genres risquent d'émerger. 

Cheminez avec elle et identifiez vous aussi, de quelle manière l'égalité des genres se construit dès le plus jeune âge.

Bonne écoute !

Cette semaine, Daphné et Estelle démystifient le concept de charge mentale.

Comment le définir exactement ?
Dans quel domaine se fait-il ressentir ?
Est-ce vraiment plus féminin que masculin, et si oui, pourquoi ?

En jonglant entre grandes réflexions et anecdotes du quotidien, Daphné et Estelle comptent bien sensibiliser le plus de monde sur la charge mentale.

Bonne écoute ! 

Lien utile :
- BD "Fallait Demander" de Emma

Pour clôturer le mois de février, Daphné et Estelle jouent ensemble à un jeu proposé par leurs auditeurs. Le titre : COMMENT TU FAIS CA ? 
Le concept est simple : elles expliquent comment elles procèdent pour effectuer des choses *plus ou moins* complexes.
Que ce soit l'art de faire semblant de comprendre une conversation par Estelle, ou bien la stratégie redoutable de Daphné pour faire le lit, vous risquez d'être surpris, mais surtout de rigoler ! 

Bonne écoute à tous.

Cette semaine, Daphné et Estelle s'immergent dans un exercice d'introspection sur les qualités et les défauts. 
C'est l'occasion pour vous de vous asseoir confortablement avec un papier et un crayon, et vous poser les mêmes questions ! 

A travers ce podcast, apprenez-en davantage sur Daphné et Estelle, mais surtout sur vous-mêmes. 

Bonne exploration et surtout...
Bonne écoute ! 

Pour cette édition spéciale Saint-Valentin, Estelle et Daphné abordent un (très) gros sujet : les sentiments. 

Que ce soit en amour ou en amitié, elles se questionnent sur le sens de l'amour, l'utilité des relations, et effleurent légèrement le sujet des ruptures...

Le tout bien entendu, ponctué d'anecdotes personnelles et de divagation !

Bonne écoute.

Cette semaine, Daphné et Estelle échangent sur une valeur qui leur est chère : la positivité.
Dans cet épisode, elles se demandent notamment ce qui définit la positivité, en quoi elle est utile au quotidien, et à l'inverse, se questionnent sur la négativité et son mode de fonctionnement...

Le tout, bien évidemment, en divaguant à quelques reprises !
Si vous souhaitez une bouffée d'air frais, écoutez sans plus tarder.

Bonne écoute !

Lien utiles :
Article Daphlive - Comment devenir naturellement positif ?
Article T'en Penses Quoi - Comment être positif ?

Aujourd'hui dans ce nouveau podcast, on vous parle du STRESS. 
Depuis les révélations chocs faites par l'experte Sonia Lupien, Daphné, mais surtout Estelle, ont complètement reconsidéré leur rapport au stress. 

Dans ce nouvel épisode, découvrez leurs meilleurs conseils pour comprendre le stress, et savoir le gérer au quotidien !

• Le podcast Sans Filtre avec Sonia Lupien
• Le livre de Sonia Lupien : Par Amour du Stress (réédition 2020)
• Questionnaire catégorie de stress

Avez-vous déjà écouté la Partie 1 de ce podcast ? Sinon, on vous invite à le faire ! 

Dans cette partie 2, Daphné (québécoise) et Estelle (française) discutent, sujets par sujets, des principales différences entre ces 2 lieux, ces 2 cultures. 

Et il y a énormément de différence ! 

Dans cette partie 2, nous cloturons la conversation avec les sujets suivants : 

• Le rapport à la nature
• LA NOURRITURE (sujet majeur, vous l'aurez deviné)
• Les clichés sur ces 2 cultures et ses habitants

Bien entendu pendant tout ce podcast, on a divagué de nombreuses fois.... Mais ça en valait la peine !

Bonne écoute. 

Dans cet épisode, Daphné (québécoise) et Estelle (française) discutent, sujets par sujets, des principales différences entre ces 2 lieux, ces 2 cultures. 
Et il y a énormément de différence ! 
Dans cette partie 1, nous abordons notamment : 

• Les différences dans l'éducation des enfants, le travail et le parcours scolaire
• Les liens familiaux
• La place du développement personnel dans les 2 sociétés
• La fameuse langue française, et ses multiples différences

Bien entendu pendant tout ce podcast, on a divagué de nombreuses fois.... Mais ça en valait la peine !

Bonne écoute. 

La créativité est présente dans tout ce qui nous entoure. 

Il existe de nombreuses astuces pour devenir créatif, ou bien renforcer notre créativité. 

Dans ce podcast, nous définissons la créativité et nous vous partageons nos meilleurs conseils créatifs ! 

La citation suivante amorce notre conversation : "La créativité est un muscle qui se développe et s'entretient".  Qu'en pensez-vous ?

Puis nous tentons de définir la créativité... et trouver une définition n'est pas si évident ! 

En nous questionnant sur la place de la créativité dans nos vies, on se rend finalement compte... Qu'elle est partout. 

Puis il s'agit de partager nos meilleurs conseils pour réveiller et stimuler la créativité !

Impossible de parler de créativité sans parler de 2020 : on est vraiment d'accord sur le fait que cette année a été particulièrement créative pour le monde entier. 

Enfin, on se questionne sur la manière dont on peut structurer et appliquer nos meilleures idées créatives. 

Bien entendu pendant tout ce podcast, on a divagué de nombreuses fois.... Mais ça en valait la peine !

Bonne écoute.