Un primer acercamiento a la escucha activa como herramienta para mejorar la comunicación y las relaciones con nuestra familia.

Una charla personal sobre la vivencia del trastorno de ansiedad y algunas ideas a tomar en cuenta si tu o alguien cercano lo está viviendo.

Un audio para acompañarte a hacer una meditación corta de aproximadamente 10 minutos. Espero lo disfrutes.

Ante los recientes hecho de violencia derivados del llamado culiacanazo 2.0, se plantea la reflexión sobre lo que cada uno podemos aportar para lograr un presente y futuro de paz.

Realiza un ejercicio poderoso de reconocimiento al año transcurrido y prepárate con gratitud para recibir el 2021.

En esta nueva realidad educativa se tiene que replantear la estrategia de trabajo desde casa. Es por salud de maestros, alumnos y nuestras familias.

Los problemas no discriminan y están presentes en chicos y grandes, jóvenes y adultos, ricos y pobres, pero todos podemos aprender de ellos, será cuestión de abrirnos a esa oportunidad.

Meditar para mi es una oportunidad para tener un poco de paz y tranquilidad. Hay muchas formas de hacerlo y cada quién elige la que mejor de adapte a su situación. Anímate y verás importantes cambios en tu vida.

Las crisis son episodios de nuestra vida que se presentan de diferentes formas y que requieren que hagamos uso de nuestros recursos disponibles... recuerda buscar dentro de ti.

La adolescencia es una etapa muy importante en desarrollo de todo ser humano y como papás o maestros hay que reconocer que no todos los jóvenes son iguales y que nuestras etapas fueron distintas.