diVIHnas

🎙️🌎 Episodio 18: Nos fuimos a la CROI - Cuando la suprema se fue a SF

✨ ¡Holi amigues! ✨

En este episodio de diVIHnas Podcast, nuestra querida Suprema nos lleva tras bambalinas en su épico viaje a la Conferencia de Retrovirus e Infecciones Oportunistas (CROI) en San Francisco, donde llegó con todo: visa nueva, miedo a migración, un rebozito para la suerte, y un speech en inglés que tuvo que memorizarse porque... bueno, ya sabemos cómo es esto. 🧳✈️

🔥 De la invitación al pánico

El viaje comienza cuando Alain recibe un correo del mismísimo Dr. Rafael Landovitz, invitándolo a presentar el trabajo comunitario de VIHve Libre ante los infectólogos más importantes del mundo. Pero primero había que enfrentar al verdadero villano de esta historia: la visa americana. Porque una cosa es enfrentarse al estigma del VIH y otra muy distinta es enfrentarse a la burocracia de la embajada. 📝🏢

👮‍♂️ La odisea migratoria

Entre oficiales que preguntan si "llevas material biológico" (¿qué rayos pensaban?) y el Uber más caro de la historia (97 dólares, ¡ay, cariño!), Alain nos comparte la realidad cruda de viajar representando a México cuando vienes de un contexto comunitario. 💸

🎭 Detrás del escenario

Prepárate para escuchar cómo fue pararse frente a ~400 personas con un gafete que decía "SPEAKER", fumar casi una cajetilla para calmar los nervios, y finalmente dar un discurso que hizo que hasta los doctores más estirados se pusieran de pie para aplaudir. Una historia de nervios, orgullo y el poder de mostrar al mundo que el trabajo comunitario es tan válido como cualquier estudio científico. 👏

💜 El impacto internacional

Este episodio no solo cuenta una aventura personal, sino un logro histórico: el reconocimiento internacional del modelo comunitario de VIHve Libre, que ha logrado lo que las instituciones no pueden. Un recordatorio de que el trabajo que hacemos en las calles, en redes sociales y entre pares tiene el poder de cambiar vidas y políticas públicas. 🌟

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🎧 Dale play y acompáñanos en esta historia que demuestra que nunca, NUNCA, hay que subestimar el poder que tenemos las personas que vivimos con VIH de definir y moldear nuestro propio destino. ¡Nos escuchamos! 🎙️💜

💋👀🌈 Episodio 17: Yo Nunca Nunca – Secretos, sudor y revelaciones

✨ ¡Holi amigues! ✨

En este episodio de diVIHnas Podcast nos pusimos intensas, descaradas y muy pero muy transparentes. Nos echamos una ronda de “Yo Nunca Nunca” como sólo las diVIHnas sabemos hacerlo: con risas, confesiones vergonzosas, carcajadas escandalosas y un poquito de trauma compartido (pero siempre con amor y consentimiento). 💅🏽🍷

🔞 Confesiones que nadie pidió, pero todas agradecemos:

• 🛁 ¿Sexo en el baño del antro? Claro que sí.
• 🚌 ¿Delicioso en el último vagón del metro? Obvio.
• 💊 ¿Mandar a Pep después de un rapidín con miedo? También pasó.
• 👠 ¿Usar lencería para complacer? De eso y más hablamos.
• 🚫 ¿Pensamientos oscuros? También los nombramos para sanar.

Este episodio no es sólo juego. Entre risas, hablamos sobre estigma, salud mental, sexualidad, relaciones, placer, VIH, cuerpos diversos y lo difícil que a veces puede ser navegar todo eso con dignidad… pero aquí lo hacemos con humor y sin perder el estilo. 💜

🎁 Advertencia:

Si aplaudes más de tres veces… es probable que te toque PrEP y del diario dí 😏

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🎧 Dale play y ríete con nosotres (o llora si te identificas demasiado). Al final, esto lo hacemos para acompañarnos, para sanarnos y para que el diagnóstico no nos quite lo más valioso: el brillo y la risa. ¡Nos escuchamos! 🎙️💖

✨ ¡Holi amigues! ✨

Este episodio es para ti, que acabas de recibir un diagnóstico de VIH y tienes mil dudas, miedo o simplemente no sabes por dónde empezar. 🧠💥

Aquí hablamos claro, directo y con el power que nos da sabernos informades y acompañades. Te contamos qué onda con el tratamiento antirretroviral, cómo enfrentarte a los efectos secundarios, cómo cuidar tu salud mental y cómo no dejar que el estigma te apague. 🛡️🧬

Porque vivir con VIH no es el final: es el inicio de una nueva etapa. Y aquí la vivimos con estilo, dignidad y sin perder el brillo. 💅🏽🌟

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🎧 Dale play y acompáñanos en este episodio donde transformamos el miedo en información, la incertidumbre en acción y el diagnóstico en comunidad. ¡Nos escuchamos! 🎙️💜

😵‍💫📩💊 Episodio 14: Dudas, DRAGS y Doxicilina – Respondiendo a todo sin dormir

✨ ¡Holi amigues! ✨

En este episodio de diVIHnas Podcast, Alain se pone la bata de sabiduría (y el café bien cargado) para responder todas esas preguntas intensas, necesarias y existenciales que han llegado a nuestras redes. Un episodio íntimo, grabado desde la madrugá y con el corazón en la mano. 💜

📢 Respondemos TODO esto (y más):

• ❓¿Veremos la cura del VIH en esta generación?
• 💊 ¿Qué tan seguido puedo usar la DoxyPEP sin dañar mi riñón?
• 👩‍⚕️ ¿Es verdad que las mujeres no pueden usar PrEP en demanda?
• 🧬 ¿Cada cuándo debo hacerme una carga viral y CD4?
• 🏋️‍♂️ ¿Puedo tomar proteína y creatina si estoy en tratamiento?
• 😰 ¿Qué hago si nadie sabe que vivo con VIH y no me siento listx para contarlo?
• 👄 ¿Tengo que decirle a mi dentista o cirujano que vivo con VIH?

🔐 Confidencialidad, miedos y salir del clóset... o no

Hablamos sobre el derecho a la confidencialidad del diagnóstico, la importancia de no forzarte a hablar si no estás listx, y cómo el VIH puede ser un filtro poderoso para detectar personas valiosas en tu vida. 🙌🏽

💬 Y sí, también leemos sus mensajes bellos

Gracias a todas las personas que han enviado preguntas, comentarios y amor. Este episodio es para ustedes, para acompañarles en sus dudas, su proceso y su camino con información clara, directa y con mucha ternura. 🫂

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🎧 Dale play y acompáñanos en esta ronda de preguntas donde se habla claro, sin juicios, sin miedo y con mucho amor. ¡Nos escuchamos! 🎙️💜

🎙️ DIVIHNAS PRESENTA: ¡Vacunas y Vihchotas con el Dr. Manuel Hernández! 💉💅🏽

Amix, ¿estás ready para este episodio icónico? Porque en pleno mes de la mujer nos pusimos la bata de laboratorio y el tacón 15 para traerte un tema que es puro servicio a la comunidad: ¡VACUNAS Y VIH, perras!

En cabina, con nosotras: el urgenciólogo más fabuloso, el Dr. Manuel Hernández 💊🔥 quien nos trae la vacuna y la dosis de verdad para todas las personas positivas y bichotas en tratamiento.

✨ Hablamos de:

• ¿Cuándo y cómo vacunarte si vives con VIH?
  

• El drama del tétanos, el VPH, la influenza y la COVID 💉
  

• DoxyPEP y otras joyitas del activismo médico 🧬
  

• Y sí, también de condilomas, coliflores y papás que no vacunaron a tiempo 😮‍💨
  

Este episodio es puro chismecito científico, humor sin anestesia, y real talk sobre derechos, cuerpxs y salud con glitter. Porque la información también es perra y protegerse... es sexy. 😏

💋 Conduce: Alaín Pinzón - Invitado: Dr. Manuel Hernández 🎧 Reprodúcelo, compártelo y que corra como vacuna en clínica condechis.

#VacunasParaBichotas #VIHveLibre #SaludSexualConBrillo #PodcastDivinas #YassifiedScience #DameLaDosis

🍕💊🏋️‍♀️ Episodio 13: Gorda pero indetectable – Los cambios metabólicos del tratamiento

✨ ¡Holi amigues! ✨

En este episodio de diVIHnas Podcast, nos soltamos la panza y el chisme para hablar de los cambios metabólicos que pueden venir con los tratamientos antirretrovirales como Biktarvy, Dovato, Truvada y compañía. Porque sí, amix, vivir con VIH también significa hablar de cuerpos que cambian y pantalones que ya no cierran. 💅🩲

📈 ¿Subiste de peso desde que iniciaste tratamiento?

No estás solx. En esta conversación sin filtros (ni culpas), nuestras diVIHnas comparten sus experiencias con el aumento de peso, los antojos eternos, el hambre del demonio y las visitas incómodas al closet. Pero también hablan de autocuidado, alimentación consciente y ejercicio con amor propio, no con castigo. 🧠🍽️

💡 ¿Es el medicamento, las hormonas o la vida?

Hablamos de cómo el cuerpo responde a distintos factores: desde los efectos secundarios reales de ciertos esquemas hasta el impacto de la rutina, el sedentarismo y la salud mental. ¿Será que el cambio de talla es inevitable? ¿Y si lo es… de verdad está mal? 🤷‍♀️💭

⚠️ No todo es peso: también hay triglicéridos, azúcar y salud emocional

Las diVIHnas comparten cómo han enfrentado no solo el aumento de peso, sino los efectos sobre el metabolismo en general: glucosa alterada, colesterol, triglicéridos, retención de líquidos y más. Pero, ojo, también advierten sobre los riesgos de tomar productos para bajar de peso sin supervisión médica y la relación entre el estigma corporal y los trastornos de la conducta alimentaria. 🧪🚫

💜 La consigna es clara: adherencia primero, faja después

Lo importante es mantenerse indetectable, sentirse bien y aprender a navegar estos cambios sin dejarse llevar por la presión estética. Porque sí, amix, puedes ser gorda, indetectable y fabulosa. 💃🧬

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🎧 Dale play y acompáñanos en este episodio donde el cuerpo cambia, pero las ganas de vivir siguen bien firmes. ¡Nos escuchamos! 🎙️💜

✨ ¡Holi amigues! ✨

En este episodio de diVIHnas Podcast, nos sumergimos en la historia de José, un hombre que ha vivido un proceso de aprendizaje, resiliencia y autoconocimiento tras su diagnóstico de VIH. Desde su primer resultado reactivo hasta encontrar apoyo en su familia y comunidad, su testimonio es una muestra de que el VIH no es el fin, sino el comienzo de un camino hacia el autocuidado y el amor propio. 💜

José nos comparte cómo fue el momento en que recibió su diagnóstico, el miedo y la incertidumbre que sintió, y cómo la desinformación lo llevó a postergar su tratamiento por meses. Una historia que refleja lo que muchas personas viven al enfrentar el estigma y la falta de acceso a información clara. 🛑

El miedo al rechazo, la culpa y la presión de una familia conservadora fueron obstáculos que José tuvo que superar. En este episodio, nos cuenta cómo fue el momento en que le contó a su mamá y cómo, contra todo pronóstico, encontró en ella un apoyo incondicional. 💕

Desde los mitos sobre los antirretrovirales hasta la importancia del seguimiento médico, José nos relata cómo fue su proceso de aceptación y el impacto positivo que tuvo en su salud al iniciar tratamiento. Porque sí, amix, la vida sigue y se vive mejor cuando tomas el control de tu salud. 🏥💪🏽

¿Cómo pasó José de la ignorancia sobre el VIH a convertirse en un referente de apoyo dentro de VIHve Libre? En este episodio, hablamos de la importancia de contar con espacios seguros, rodearse de gente que entienda el proceso y encontrar fuerza en la comunidad. 🤝

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🎧 Dale play y acompáñanos en este episodio lleno de risas, aprendizajes y realidades sobre vivir con VIH. ¡Nos escuchamos! 🎙️💜

💊🔬 Episodio 11: Doxy PEP para todxs – Desmitificando su uso

✨ ¡Holi amigues! ✨

En este episodio de diVIHnas Podcast, nos ponemos en modo serio (pero no tanto) para hablar sobre uno de los temas más comentados en prevención de ITS: DoxyPEP. Para responder todas las dudas, nos acompaña el Dr. Jezer Lezama, uno de los infectólogos más importantes de México y especialista en la Clínica Condesa. 💜

🦠 ¿Qué es DoxyPEP y por qué tanto alboroto?

La doxiciclina es un antibiótico utilizado para tratar varias infecciones, incluidas la clamidia y la sífilis. Pero ahora, su uso en la profilaxis postexposición (PEP) está revolucionando la prevención de ITS. ¿Qué tan efectiva es? ¿Cómo se toma? ¿Es para todxs? Aquí lo aclaramos. 📢

🦠 ¿Y la gonorrea? ¿Qué pasa con ella?

Aunque DoxyPEP es efectiva contra clamidia y sífilis, su impacto en la gonorrea sigue en debate. ¿Sirve o no? ¿Cómo se comporta en la vida real? Revisamos los estudios más recientes y su implementación en lugares como San Francisco, donde se ha aplicado a gran escala. 🌎

👨‍⚕️ ¿Quién debería usar DoxyPEP?

No, no es para todxs. Existen grupos específicos que pueden beneficiarse más, como personas con múltiples parejas sexuales, quienes han tenido ITS recurrentes y quienes no usan métodos de barrera con regularidad. Explicamos a quiénes realmente les conviene y por qué. 💡

⚠️ Efectos secundarios y resistencias: lo que debes saber

El uso frecuente de antibióticos tiene sus riesgos. ¿Cuántas veces es seguro tomar DoxyPEP? ¿Qué efectos secundarios puede tener? ¿Qué pasa con la resistencia bacteriana? Respondemos todas estas dudas con datos claros y consejos prácticos. 🛑

🏥 ¿Por qué no está disponible en todos lados?

Si DoxyPEP es tan efectiva, ¿por qué no se distribuye ampliamente en el sistema de salud pública? Hablamos sobre los retos en la implementación de esta estrategia en México, la falta de vigilancia de ITS y las barreras que enfrentan quienes buscan acceder a este tratamiento. 📉

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🎧 Dale play y descubre todo lo que necesitas saber sobre DoxyPEP: beneficios, riesgos y realidades. ¡Nos escuchamos! 🎙️💜

🎙️✨ Episodio 10: CARLOS – Riendo ante la adversidad

✨ ¡Holi amigues! ✨

En este episodio de diVIHnas Podcast, tenemos una de las historias más icónicas y llenas de humor: Carlos. Con su carisma inigualable y su forma única de ver la vida, nos demuestra que el VIH no define quiénes somos, pero sí puede transformar nuestra manera de enfrentar el mundo. 💜

😂 El humor como herramienta de resistencia

Desde el momento en que recibió su diagnóstico, Carlos decidió que el drama no sería su destino. En lugar de dejarse hundir por el miedo, convirtió su historia en una anécdota llena de carcajadas. Pero detrás de cada risa, hay una verdad importante: la resiliencia es clave para sobrellevar cualquier proceso. 💪🏽

💜 Una familia que lo apoya todo

Hablar de VIH en familia no siempre es fácil, pero Carlos encontró en su mamá y su hermana un pilar fundamental. Nos cuenta cómo fue compartir su diagnóstico con ellas, cómo lidiaron con el miedo inicial y cómo el amor incondicional hizo que todo el proceso fuera más llevadero. 🏡

🛠️ Del diagnóstico a la acción

Lejos de quedarse en el miedo, Carlos se involucró en VIHve Libre y en el activismo, convirtiéndose en una voz de apoyo para quienes reciben su diagnóstico. Porque sí, amix, hay vida después del VIH y hay comunidad dispuesta a sostenerte. 🤝

🏳️‍🌈 Reflexiones sobre la visibilidad

Desde la importancia de tener acceso a información hasta el poder de rodearte de personas que te entiendan, Carlos nos comparte cómo ha sido su camino en la visibilidad y qué ha aprendido en el proceso. ¿El mensaje clave? No estás solx. 💡

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🎧 Dale play y acompáñanos en este episodio donde el humor, el amor propio y la comunidad se unen en una historia que rompe estigmas. ¡Nos escuchamos! 🎙️💜

🎙️✨ Episodio 9: IVÁN – De la invisibilidad a la comunidad

✨ ¡Holi amigues! ✨

En este episodio de diVIHnas Podcast, nos sumergimos en la historia de Iván, una de esas personas que llegaron en silencio al grupo de apoyo de VIHve Libre, pero que con el tiempo encontró su voz, su comunidad y su poder. 💜

😶 Del anonimato al activismo

Iván llegó al grupo en plena pandemia, con la cámara apagada, el micrófono en silencio y su diagnóstico bien guardado. Como muchas personas que reciben un diagnóstico de VIH, la incertidumbre y la necesidad de apoyo eran enormes, pero dar el paso a la visibilidad no era fácil. ¿Cuándo se sintió listo para hablar? ¿Cómo encontró en la comunidad un lugar seguro? Aquí lo descubrimos. 🏳️‍🌈

🛠️ Construyendo una red de apoyo

Desde la primera vez que se conectó a una reunión hasta convertirse en un miembro activo de VIHve Libre, Iván entendió que el VIH no es una sentencia, sino una condición que se vive mejor cuando se tiene información, comunidad y apoyo. Ahora, es una de las personas clave en la organización del grupo, ayudando a otrxs a encontrar respuestas y contención. 🤝

🧠 La mentalidad lo es todo

Para Iván, el VIH no fue un castigo ni una tragedia, sino una oportunidad para cambiar hábitos, mejorar su salud y replantearse la vida con otra perspectiva. Nos cuenta cómo enfrentó su diagnóstico sin miedo y qué estrategias le han servido para vivir plenamente, sin dejar que el VIH sea lo que lo defina. 💪🏽

🏊‍♂️ Pasiones, deporte y comunidad

Hoy, Iván ha integrado el deporte en su vida y forma parte de un equipo de natación LGBTQ+. Para él, el agua y la comunidad han sido una de las herramientas más importantes en su proceso emocional. Nos cuenta cómo el deporte le ha ayudado a manejar el estrés, a conectar con nuevas personas y a demostrar que vivir con VIH no significa limitarse. 🌊

💡 ¿Qué le diría a alguien recién diagnosticado?

Iván nos deja con un mensaje claro: el VIH no es el fin. Con información, apoyo y tiempo, es posible vivir sin miedo, sin culpa y con plena libertad. Y si aún sientes que el diagnóstico te pesa, recuerda: no estás solx. 🫂

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🎧 Dale play y escucha la historia de Iván, un testimonio de resiliencia, comunidad y amor propio. ¡Nos escuchamos! 🎙️💜