✨Special season for creativity✨

Un episodio para hablar del arte terapia, sus beneficios y el aporte de la creatividad con un objetivo claro, la salud mental.

Este episodio es especial por dos razones, número uno porque la experiencia de vida de Sachenka hace que el Arte terapia se convierta en una forma de vivir y compartir. La creatividad está presente en su vida para mejorar el bienestar y calidad de vida personal y el de los demás.

Y segundo, porque durante mucho tiempo preferí callar en lugar de usar mi voz, y la creatividad aparece una vez más para reafirmar que es una aliada a la hora de ser responsables de nuestra salud mental.

Expresar tus emociones y pensamientos de una forma creativa es posible.

Encuentras a Sachenka en instagram como ⁠https://www.instagram.com/conciencia.plena.ec/⁠

✨Special season for creativity✨

Un episodio acerca de la creatividad a través de los lentes de una profesora de arte, Séleny Erazo comparte su experiencia de trabajar con niños y de mirar al arte como una herramienta para desarrollar la creatividad.

De menos a más para crear quiere decir que te enamores del proceso, que empieces desde lo más sencillo, que explores y encuentres la fuente de inspiración para desarrollar tu creatividad.

Espero que disfrutes de este episodio y te trates con amor en tu propio proceso para crear. Nunca es tarde para empezar.

Te dejo la cuenta de diseño artesanal de Séleny: https://www.instagram.com/mau.artesanal.ecuador/

Eres piloto o pasajero, todos somos pasajeros pero llega un día que ese pasajero decide ser piloto. Un episodio inspirado en una conversación con mi padre, a veces solo necesitas una frase que hace sentido para mirar diferente y esa es la intención de este episodio.

¨Mas vale ser la cabeza del ratón que la cola del león¨, un refrán que resonaba en mi cabeza cuando me di cuenta que quería estar en la luz y no en la sombra.

No hay momento perfecto para tomar una decisión y siempre tienes la capacidad de elegir.

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🌟Conversación de corazón es un espacio creado para acompañarte, ser el copiloto en tu viaje hacia tus sueños, un espacio en donde reconoces tu verdadero potencial.

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Una cajita de herramientas que no está fuera, sino dentro de ti. En este episodio te comparto 5 herramientas poco convencionales, que individualmente funcionan y que al fusionarlas pueden ser muy poderosas. Son herramientas sutiles que piden poco y dan mucho; y que te acompañan a regresar a ti.

La atención es la palabra clave en este episodio, es considerada la nueva moneda de intercambio. Por eso ahora mas que nunca cuidar de tu atención, porque a donde va tu atención va tu energía.

Espero que disfrutes del episodio.

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Conversación de corazón a corazón, un espacio de Coaching para un transformación de adentro hacia afuera.

Te dejo la información en el link.

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Ese baile entre el dar y el recibir.

En este episodio he invitado nuevamente a Omar Noboa para que nos comparta más acerca de la energía femenina y masculina. Un tema que abarca muchas áreas de la vida y que aporta mayor bienestar.

En las palabras de nuestro invitado, es un tema controversial. Sin embargo, necesitas solo una mente abierta para aprender y saber más de las energías que forman parte de ti.

Omar nos comparte un ejercicio sencillo para aplicarlo en tu día a día.

Espero que disfrutes este episodio.

Si resuenas con este tema te dejo los datos de Omar, lo encuentras en Instagram en:⁠https://www.instagram.com/kallpa_aya?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==⁠

o su número de contacto: +593 997102922

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¿Qué significa para ti ser mujer?

En este episodio te comparto el punto de vista de mujeres a quienes quiero mucho y se abren a compartir más de ellas.

Esta y otras preguntas acerca del Ser Mujer.

Tu mensaje, tu voz importa. No estamos solas, todas tenemos algo que aportar, estamos en este mundo para darnos la mano y lo que le pasa a una puede darle luz y esperanza a otra.

En honor a la conmemoración del día de los derechos de la mujer grabamos un episodio diferente, espero que lo disfrutes.

Mis invitadas María Eugenia Molina y Lisseth Parra🤍

En este episodio cuento con la presencia de un invitado muy especial: Omar Noboa, especialista en Constelaciones familiares.

Las constelaciones familiares son una herramienta que invita a mirar desde el amor y el no juicio; una herramienta valiosa del sentir, un movimiento del alma.

El área de acción de esta herramienta es amplia por eso el enfoque son las relaciones. Una mirada al lugar desde donde te compartes, ubicarte en tu lugar hará que la vida fluya.

Omar ha sido una persona clave en mi crecimiento personal, me ha acompañado a mirar con amor mi historia de vida. Esta es una herramienta que me ha aportado de forma significativa y que espero que aporte también a la tuya. Es una herramienta para vivirla.

Si resuenas con este tema te dejo los datos de Omar, lo encuentras en Instagram en:https://www.instagram.com/kallpa_aya?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

o su número de contacto: +593 997102922

Un training para definir a esa persona ideal.

En esta ocasión te acompaño a establecer esos no negociables y todo lo que quisieras encontrar en tu pareja ideal. Es un decisión a largo plazo que está en tus manos.

Un training con herramientas aterrizadas de lo que significa tomarte en serio en el área del amor. Toma un bolígrafo y muchas hojas de papel para responder las preguntas y los ejercicios del worbook.

Las preguntas que encontrarás te dan mucha luz acerca de ti. Mientras más conocimiento tengas de ti mayor comprensión tendrás de la persona que quieres en tu vida. Hazlo a tu tiempo, aplica una tarea a la vez y lo que más resuena contigo.

Espero que disfrutes y lo lleves a la acción.

Un regalo para ti por San Valentín, hecho con mucho amor.

Descarga el workbook en el siguiente enlace:

https://dashboard.mailerlite.com/forms/2493/113718608554624356/share🌟Conversación de corazón es un espacio creado para acompañarte a caminar hacia tus sueños, un espacio en donde reconoces tu verdadero potencial. Aprovecha el bono de edición especial por San Valentín. Mas detalles en el siguiente enlace.

https://www.cynthivaleria.com/pagina/conversacion-de-corazon-a-corazon

Espejo divino es ese espacio de reflexión que la vida en su generosidad nos entrega para reconocer lo que aún no está integrado en tu interior.

Las relaciones son el regalo que tenemos para mejorar por que no podemos ser perfectos pero si podemos ser responsables. Espejo divino o espejo exterior, te invita a mirar que hay en el diálogo contigo y con los demás. Además dos ejercicios para aprender más de ti.

Abraza los espacios en donde te permiten ser, si aún no has encontrado sería un honor ser ese espacio para ti.

Conversación de corazón a corazón, un espacio de Coaching para un transformación de adentro hacia afuera.

Te dejo la información en el link.

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En este episodio te hablo del autoconcepto, la influencia de la imagen en tu identidad. Cuando más amplia es la percepción de ti mismo, más amplia, rica y jugosa será tu experiencia de vida.

Todo lo que quieres está del otro lado de la frase: Yo soy. Este acto de valentía requiere pasar un umbral doloroso, pero se trata de elegir el dolor a corto o largo plazo.

Mi imagen fue algo que deje de lado en el proceso de autoconocerme, y amarme implicaba abrazar todas las esferas de quién veía en el espejo.Somos fondo y forma, reconoce tu esencia, súbele el volumen y que no haya un día en el que dejes de gustarte. El camino de transformarte tiene dos viajes uno externo y otro interno.

🌟Conversación de corazón es un espacio creado para acompañarte en estos dos viajes, sería un honor acompañarte.

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