Et si l’adulte que tu es aujourd’hui portait encore les blessures de la petite fille que tu étais ?
Dans cet épisode profond et sans filtre, je reçois la créatrice du compte Instagram @in_scene__, une voix engagée pour celles et ceux qui souhaitent comprendre leur passé pour mieux se reconstruire.

Ensemble, nous parlons de :

• l’impact de l’enfance sur nos réactions d’adultes,

• les mécanismes de protection inconscients,

• la maternité et la transmission,

• la place de la foi dans le processus de guérison,

• et surtout… comment ne plus reproduire ce que l’on a subi.

C’est un échange sincère, parfois bouleversant, mais profondément porteur d’espoir.

Si tu ressens ce vide intérieur, cette fatigue émotionnelle, cette envie de faire autrement pour tes enfants ou pour toi-même… alors cet épisode est pour toi.

🎧 Prépare-toi à une prise de conscience douce, mais puissante.

N'hésites pas à mettre un commentaire sous cet épisode, cela m'aide à faire connaître ce podcast et à le rendre utile à plus de femmes, merci du fond du coeur.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après une longue pause, je reviens avec un épisode très personnel.
Ces derniers mois, j’ai traversé une véritable quête de sens : déconstruire ce que je croyais savoir de l’islam, chercher à y mettre du sens, et me confronter à un vide intérieur qui m’a profondément bouleversée.

J’ai eu peur. Peur de me tromper, peur de mal faire, peur du shirk… jusqu’au jour où j’ai invoqué Allah et qu’Il m’a montré, à travers mes prières et mes salats al-istikhara, que ce chemin était le bon.

Dans cet épisode, je t’ouvre mon cœur sur ce voyage intérieur, sur les épreuves mais aussi sur la lumière qui en est ressortie. Parce que parfois, il faut traverser le vide pour renaître plus alignée et plus proche d’Allah.

---Divine Nature est un podcast qui relie bien-être, foi et sagesse du corps. On y parle de santé naturelle, d'alimentation intuitive, de médecine prophétique, spiritualité islamique et de fémininité enracinée. Chaque épisode est une invitation à révéler la nature divine qui veut régner en toi… un jour à la fois.---

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🎙️ Dans cet épisode, j’ai eu la joie d’accueillir Shaane aka Smahane, qui nous ouvre son cœur sur :

•⁠ ⁠sa vie de femme carriériste,

•⁠ ⁠son rôle de maman et la responsabilité que cela implique,

•⁠ ⁠le poids des choix entre être mère ou femme,

•⁠ ⁠sa reconversion professionnelle,

•⁠ ⁠et sa Hijra, un tournant décisif de sa vie.

Un échange sincère et inspirant, qui résonnera sûrement en toi.

Divine Nature est un podcast qui relie bien-être, foi et sagesse du corps. On y parle de santé naturelle, d'alimentation intuitive, de médecine prophétique, spiritualité islamique et de fémininité enracinée. Chaque épisode est une invitation à révéler la nature divine qui veut régner en toi… un jour à la fois.

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Et si tout commençait par un souffle ?

Dans cet épisode profondément intime, je te partage mon propre chemin avec la respiration : ce réflexe automatique que j’ai longtemps négligé, jusqu’au jour où mon corps a crié à travers lui.
Blocages, stress, fatigue chronique, teint terne, inflammations… Une mauvaise respiration peut faire bien plus de dégâts qu’on ne l’imagine.

On explore ensemble :
✨ Pourquoi la respiration influence ton énergie, ton humeur, ton bien-être global
✨ Les erreurs courantes et leurs conséquences invisibles
✨ Le lien entre souffle, stress oxydatif et régénération cellulaire
✨ Une pratique guidée de 2 minutes pour te reconnecter à ton corps
✨ Et comment faire de ton souffle une porte vers la paix intérieure

Un épisode puissant, à écouter en marchant, allongée, ou simplement… en respirant.

🕊️ Prête à souffler un peu ?
Appuie sur play. Respire. Tu es exactement là où tu dois être.

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Dans cet épisode, je reçois Chérine du compte @cherine.hk_rappel, une créatrice de contenu qui a su rendre la science et le rappel d’Allah accessibles à toutes, sans jamais les dénaturer.
À travers ses posts ludiques, pédagogiques, elle transmet des connaissances religieuses de façon claire, humaine, et toujours bienveillante.

Notre échange, c’était comme une vraie conversation entre copines – sans filtre, sans pression, avec le cœur.
On y parle foi du quotidien, vulnérabilité, rigueur, humour, et de cette joie de reconnecter les femmes à leur religion avec douceur et lumière.

Un échange lumineux, pour se rappeler que le savoir peut être à la fois sérieux et joyeux, et que le rappel est un trésor vivant.

Un épisode à écouter avec un thé à la main, les pieds dans un bain chaud, et le cœur grand ouvert.

Si cet épisode t’a plu, pense à l’envoyer à une copine qui aurait besoin de cette bulle aujourd’hui.
Tu pourrais lui offrir bien plus qu’un podcast… une vraie pause pour l’âme.

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Ton cycle n’est pas un fardeau, c’est une boussole...

Dans cet épisode, je t’explique :
– les 4 phases de ton cycle et leurs messages,
– pourquoi ralentir n’est pas une faiblesse,
– quoi éviter pendant les règles,
– et comment vivre pleinement en accord avec ton rythme naturel.

Bonne écoute et n'hésite pas à le partager à une soeur, cousine ou amie qui a besoin de reprendre le pouvoir sur son cycle.

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Dans cet épisode de Divine Nature, je reçois Sofia, créatrice du compte Instagram @lesfemmesparfaites, un espace où l’on parle de charge mentale, de perfection fantasmée, d’authenticité… et surtout, de ce que ça fait d’être une femme dans un monde qui en attend beaucoup trop.

Avec douceur, franchise et lucidité, Sofia nous partage :

• son propre cheminement personnel, entre attentes et libération,

• ce qui l’a poussée à créer ce compte devenu un miroir pour tant de femmes,

• la manière dont elle explore ses propres contradictions à travers ses contenus,

• et pourquoi déconstruire l’image de la femme parfaite est un acte de survie… et d’amour.

On y parle de vulnérabilité, d’humour comme outil de vérité, du regard des autres, et même — ironiquement — de Desperate Housewives : parce qu’il y a un peu de chacune d’elles en nous...

Un épisode vrai, sans filtre, où l’on se rappelle qu’on peut être imparfaite… et magnifique quand même.

🎧 À écouter si tu te sens parfois trop, ou pas assez.
📱 Et à partager avec une femme qui mérite d'entendre qu'elle est déjà assez.

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Dans cet épisode de Divine Nature, je reçois Sofia, créatrice du compte Instagram @lesfemmesparfaites, un espace profondément humain où l’on parle de charge mentale, de perfection fantasmée, d’authenticité… et surtout, de ce que ça fait d’être une femme dans un monde qui en attend beaucoup trop.

Avec douceur, franchise et lucidité, Sofia nous partage :

• son propre cheminement personnel, entre attentes et libération,

• ce qui l’a poussée à créer ce compte devenu un miroir pour tant de femmes,

• la manière dont elle explore ses propres contradictions à travers ses contenus,

• et pourquoi déconstruire l’image de la femme parfaite est un acte de survie… et d’amour.

On y parle de vulnérabilité, d’humour comme outil de vérité, du regard des autres, et même — ironiquement — de Desperate Housewives : parce qu’il y a un peu de chacune d’elles en nous, et qu’en rire, parfois, fait du bien.

Un épisode vrai, sans filtre, où l’on se rappelle qu’on peut être imparfaite… et magnifique quand même.

À écouter si tu te sens parfois trop, ou pas assez.
Et à partager avec une femme qui mérite d'entendre qu'elle est déjà assez.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la santé ne se limitait pas à des traitements, mais devenait un acte d’adoration ?
Dans cet épisode, je t’emmène à la (re)découverte de la médecine prophétique : une sagesse intemporelle qui relie le soin du corps à la foi, à l’intention et à la simplicité.

On y parle de prévention, de remèdes naturels comme le miel ou la nigelle, mais aussi d’hygiène, de jeûne, de spiritualité et d’écoute du corps.
Tu découvriras les grands principes de cette approche et comment l’appliquer dans ta vie de femme musulmane moderne.

Si tu l’as aimé, pense à le partager à une amie que ça pourrait inspirer.

Si tu veux en savoir plus, je reviendrai bientôt avec un épisode plus concret sur son application.
et laisse-moi un petit mot pour me dire ce que tu en retiens 🌸

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Et si le désordre dans ta maison était le reflet d’un trop-plein intérieur ?
Dans cet épisode de Divine Nature, j’ai le plaisir d’accueillir Célia Rabouhi, home organizer, fondatrice de l’app AWL et de l’AWL Académie.

Avec bienveillance et clarté, Célia nous partage son parcours, ses conseils pour réorganiser son quotidien, et son regard de femme entrepreneure et de maman.

On parle de :

• comment alléger sa charge mentale grâce à l’organisation,

• les premières étapes pour désencombrer sa cuisine,

• comment faire de sa maison un espace de paix.

  et bien plus encore ...

  
  

Je te partage aussi mon expérience personnelle : Célia est venue réorganiser ma cuisine… et j’en ressens vraiment les bienfaits aujourd’hui. Moins de stress, plus de sérénité. Un nouveau souffle dans mon quotidien.

💜 Un épisode doux, inspirant et profondément utile, partage-le avec une femme à qui ça ferait du bien.

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