La troisième semaine de Ramadane marque un tournant.

Le corps est plus léger, l’esprit plus clair, et une ouverture intérieure commence à apparaître. C’est aussi la période des 10 dernières nuits, dont la nuit du destin, Laylat al-Qadr ; une nuit décrite comme meilleure que mille mois.

Dans cet épisode, nous explorons ce que vit réellement le corps à ce stade du jeûne, mais aussi ce que traverse le cœur : la sensibilité accrue, la recherche de profondeur et parfois la pression spirituelle de “bien faire”.

Nous parlerons de la lumière intérieure, de la qualité de présence plutôt que de la quantité d’actes, et du vécu particulier des femmes qui peuvent vivre leurs menstruations durant cette période.

L’histoire de Maryam viendra illuminer cet épisode, nous rappelant que la lumière naît souvent dans le retrait, le silence et la sincérité.

Un épisode pour vivre ces nuits exceptionnelles avec douceur, profondeur et vérité.

Divine Nature est un podcast qui relie bien-être, foi et sagesse du corps.

On y parle de santé naturelle, d'alimentation intuitive, de médecine prophétique, spiritualité islamique et de féminité enracinée.

Chaque épisode est une invitation à révéler la nature divine qui veut régner en toi… un jour à la fois.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après la traversée des premiers jours, la deuxième semaine de Ramadan ouvre une nouvelle porte : celle de la stabilisation.

Le corps s’adapte, les envies s’apaisent, et le cœur devient plus réceptif. Mais cette semaine révèle aussi une tension subtile : le besoin de contrôler, de bien faire, de réussir son Ramadan.

Dans cet épisode, nous explorons ce passage de l’effort à la confiance, à travers la physiologie du jeûne, les fluctuations émotionnelles et la profondeur spirituelle du Nom divin Al-Wakil -Celui à qui l’on confie ses affaires.

Nous parlerons aussi du vécu féminin durant cette phase, des cycles hormonaux qui influencent l’énergie et de la manière d’accueillir ces variations avec douceur.

Enfin, l’histoire inspirante de Khadija bint Khuwaylid nous rappellera que la foi n’est pas agitation, mais stabilité.

Un épisode pour ralentir, respirer et apprendre à confier.

Divine Nature est un podcast qui relie bien-être, foi et sagesse du corps. On y parle de santé naturelle, d'alimentation intuitive, de médecine prophétique, spiritualité islamique et de fémininité enracinée.

Chaque épisode est une invitation à révéler la nature divine qui veut régner en toi… un jour à la fois.

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Dans ce premier épisode d'une série de 4 dédiée au mois de Ramadane, on explore ensemble la première semaine, ce qu'il s'y passe d'un point de vue physiologique mais aussi spirituel.

Divine Nature est un podcast qui relie bien-être, foi et sagesse du corps. On y parle de bien-être, foi et de sagesses ancestrales au féminin. Chaque épisode est une invitation à révéler la nature divine qui veut régner en toi… un jour à la fois.

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Dans cet épisode profond et sincère, j’ai eu l’immense joie d’accueillir Sarah Amoura, fondatrice du compte Iconique Sarah.
Une femme touchante, authentique, d’une foi lumineuse.

Nous avons parlé de tawakkul, de la confiance absolue en Allah, et de la façon dont une foi profondément ancrée peut devenir la plus belle des clés vers le succès.
Sarah nous livre un témoignage vrai, sans fard, sur le courage de se remettre entre les mains du Divin, même quand tout semble incertain et sur la paix intérieure que cela apporte.

Un échange inspirant, vibrant de sincérité, qui rappelle que le succès n’est pas qu’une question de résultats… mais d’alignement, de foi, et de reliance au cœur.

🕊️ Un épisode à écouter le cœur ouvert.

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Dans cet épisode, je partage une prise de conscience profonde : pendant longtemps, j’ai dit que je voulais être en paix, être en bonne santé, être épanouie… mais mes choix du quotidien racontaient l’inverse. Je me suis rendu compte que je ne pouvais pas vouloir la vie si je ne la respectais pas. Prendre soin de moi n’est pas un luxe, ni de l’égoïsme : c’est un acte d’amour envers moi-même, et une responsabilité envers Allah, qui m’a confié ce corps comme un dépôt sacré. Aujourd’hui, je choisis la vie, non pas en espérant guérir plus tard, mais en prévenant, en écoutant, en honorant. Et je t’invite à faire ce choix avec moi.

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Devenir une femme et/ou une maman apaisée, c’est d’abord apprendre à se réconcilier avec soi-même.

Dans cet épisode, j’accueille Salima Derrer, fondatrice de l'ancien compte Maman Apaisées, devenue femmes apaisées, pour parler de guérison intérieure, de maternité consciente et de foi.

On y aborde les blessures du passé, la charge émotionnelle, la régulation au quotidien… mais aussi cette lumière que l’on retrouve quand on choisit de redevenir présente à soi et à ses enfants.

Un échange sincère et empli de douceur, pour toutes les femmes qui veulent élever autrement — dans la paix, la foi et la lucidité.

je compte sur toi pour nous mettre un 5* et nous laisser un commentaire si cet épisode a résonné en toi. ;)

🤍 Paix sur toi, et bonne écoute.

#PodcastDivineNature #MamanApaisée #MaternitéConsciente #SpiritualitéFéminine #FoiEtBienÊtre #GuérisonIntérieure #ParentÉpanoui #AurameSagessesAncestrales

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Et si l’adulte que tu es aujourd’hui portait encore les blessures de la petite fille que tu étais ?
Dans cet épisode profond et sans filtre, je reçois la créatrice du compte Instagram @in_scene__, une voix engagée pour celles et ceux qui souhaitent comprendre leur passé pour mieux se reconstruire.

Ensemble, nous parlons de :

• l’impact de l’enfance sur nos réactions d’adultes,

• les mécanismes de protection inconscients,

• la maternité et la transmission,

• la place de la foi dans le processus de guérison,

• et surtout… comment ne plus reproduire ce que l’on a subi.

C’est un échange sincère, parfois bouleversant, mais profondément porteur d’espoir.

Si tu ressens ce vide intérieur, cette fatigue émotionnelle, cette envie de faire autrement pour tes enfants ou pour toi-même… alors cet épisode est pour toi.

🎧 Prépare-toi à une prise de conscience douce, mais puissante.

N'hésites pas à mettre un commentaire sous cet épisode, cela m'aide à faire connaître ce podcast et à le rendre utile à plus de femmes, merci du fond du coeur.

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Après une longue pause, je reviens avec un épisode très personnel.
Ces derniers mois, j’ai traversé une véritable quête de sens : déconstruire ce que je croyais savoir de l’islam, chercher à y mettre du sens, et me confronter à un vide intérieur qui m’a profondément bouleversée.

J’ai eu peur. Peur de me tromper, peur de mal faire, peur du shirk… jusqu’au jour où j’ai invoqué Allah et qu’Il m’a montré, à travers mes prières et mes salats al-istikhara, que ce chemin était le bon.

Dans cet épisode, je t’ouvre mon cœur sur ce voyage intérieur, sur les épreuves mais aussi sur la lumière qui en est ressortie. Parce que parfois, il faut traverser le vide pour renaître plus alignée et plus proche d’Allah.

---Divine Nature est un podcast qui relie bien-être, foi et sagesse du corps. On y parle de santé naturelle, d'alimentation intuitive, de médecine prophétique, spiritualité islamique et de fémininité enracinée. Chaque épisode est une invitation à révéler la nature divine qui veut régner en toi… un jour à la fois.---

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🎙️ Dans cet épisode, j’ai eu la joie d’accueillir Shaane aka Smahane, qui nous ouvre son cœur sur :

•⁠ ⁠sa vie de femme carriériste,

•⁠ ⁠son rôle de maman et la responsabilité que cela implique,

•⁠ ⁠le poids des choix entre être mère ou femme,

•⁠ ⁠sa reconversion professionnelle,

•⁠ ⁠et sa Hijra, un tournant décisif de sa vie.

Un échange sincère et inspirant, qui résonnera sûrement en toi.

Divine Nature est un podcast qui relie bien-être, foi et sagesse du corps. On y parle de santé naturelle, d'alimentation intuitive, de médecine prophétique, spiritualité islamique et de fémininité enracinée. Chaque épisode est une invitation à révéler la nature divine qui veut régner en toi… un jour à la fois.

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Et si tout commençait par un souffle ?

Dans cet épisode profondément intime, je te partage mon propre chemin avec la respiration : ce réflexe automatique que j’ai longtemps négligé, jusqu’au jour où mon corps a crié à travers lui.
Blocages, stress, fatigue chronique, teint terne, inflammations… Une mauvaise respiration peut faire bien plus de dégâts qu’on ne l’imagine.

On explore ensemble :
✨ Pourquoi la respiration influence ton énergie, ton humeur, ton bien-être global
✨ Les erreurs courantes et leurs conséquences invisibles
✨ Le lien entre souffle, stress oxydatif et régénération cellulaire
✨ Une pratique guidée de 2 minutes pour te reconnecter à ton corps
✨ Et comment faire de ton souffle une porte vers la paix intérieure

Un épisode puissant, à écouter en marchant, allongée, ou simplement… en respirant.

🕊️ Prête à souffler un peu ?
Appuie sur play. Respire. Tu es exactement là où tu dois être.

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