- Sabia que dizer não é libertador? 

- Todos os dias, na vida pessoal e profissional, nos deparamos com situações que nos condicionam, ou seja, fazemos ou não, certas coisas em detrimento de outras, e isso é completamente normal. 

- Agora, a medida em que deixamos de falar NÃO para as pessoas estamos falando NÃO para nós mesmos.   

- É fato que precisamos sim ajudar os outros, até porque como sempre falo, somos todos interdependentes, mas muitas vezes esquecemos de nós para ajudar os outros, e sabe porque isso acontece?  

- Já parou pra pensar que com isso, você se preocupa 2 vezes com o outro:     

1- Vou ajudar porque a pessoa merece e porque gosto de ajudar;   

2- Se eu não ajudar o que vão pensar de mim? E isso é o que te faz mal, o que te paralisa.  Por exemplo, no trabalho, você muitas vezes deixa uma atividade que está fazendo para responder um e-mail, só porque foi um cliente ou um superior pediu. Claro que você não pode se omitir e não dar a devida atenção, mas será que aquele e-mail ou contato não pode esperar?  

Se tem dúvida e fica mal com isso, pergunte para a pessoa, qual é o prazo para a resposta o retorno! Assim você não deixará de ser educado e ficará mais tranquilo para terminar a atividade que estava fazendo.  Profissionais maduros vão entender, mas basta combinar o jogo, entende?  

- Sabe aquele ditado que quem muito abraça pouco aperta, e o lado que vai arrebentar será o seu!

 - É nesse momento que você começa a ter problemas na família, amigos no trabalho e o pior, ficará doente!  

Aprenda a dizer não, combine os prazos e entenda sempre que: Cada escolha é uma renúncia, portanto, não renuncie à você, pois a sua vida é uma só, e tudo vai ficar se você se for!  

Pense Nisso, dizer NÃO pode ser sim LIBERTADOR. Libertador dos seus medos e das suas angústias!

Muito obrigado, forte abraço.

Kennon.