Czym jest regeneracja i co wtedy dzieje się w naszym organizmie? Czy da się przyspieszyć ten proces? Jakie są najprostsze sposoby na codzienną regenerację? O odpoczynku i regeneracji opowiadała w rozmowie z Krzysztofem Urbaniakiem dr Joanna Ludwikowska, radiolog i certyfikowany lekarz medycyny stylu życia.