Wykład otwarty

WHO mówi o ruchu jak o leku. Każda ilość się liczy, więcej znaczy lepiej, a dorosłym zaleca co najmniej 150-300 minut umiarkowanej aktywności tygodniowo, do tego ćwiczenia wzmacniające mięśnie 2 razy w tygodniu. Przestrzega też, żeby zaczynać od małych ilości i zwiększać je stopniowo. Jednak czy każda dawka sportu jest dla nas zdrowa? Czy faktycznie da się porównać sport z lekiem? Skąd wiadomo, jaka dawka sportu jest właściwa dla konkretnej osoby? Gościem Krzysztofa Urbaniaka na antenie Radia RMF24 był dr Jan Paradowski, były lekarz PZPN, ortopeda sportowy i dwukrotny mistrz świata lekarzy w tenisie.

Z badania CBOS wynika, że w dni robocze śpimy średnio 7 godzin i 4 minuty, a w dni wolne 7 godzin i 39 minut. Czy można odespać cały tydzień jednego dnia? Co robi mózg, kiedy śpimy? Co można "naprawić" w ciągu jednej nocy? Gościem Krzysztofa Urbaniaka na antenie Radia RMF24 był dr Wojciech Kuczyński, somnolog z Centrum Medycyny Snu Senare.

Próg bólu to minimalne natężenie bodźca, przy którym zaczynamy odczuwać ból. Tolerancja bólu za to, to maksymalne natężenie, jakie ktoś jest w stanie znieść. Według badań próg bólu jest względnie stabilny u zdrowych dorosłych, ale tolerancja potrafi mocno się różnić. Jak najprościej wytłumaczyć różnicę między progiem bólu a tolerancją? Jaki wpływ mają geny, a jaki środowisko czy doświadczenie? Gościem Krzysztofa Urbaniaka na antenie Radia RMF24 była dr n. med. Magdalena Kocot-Kępska, Prezes Polskiego Towarzystwa Badania Bólu.

Dopamina to hormon szczęścia, jednak badania rozróżniają samą chęć na coś, od faktycznego lubienia, czyli doświadczania przyjemności. Neurony dopaminowe reagują również najmocniej na niespodziewane nagrody oraz nowości. Czy to znaczy, że mózg jest "wyceniony" na niespodziankę? Jak najprościej wyjaśnić różnicę między "chcieć" a "lubić"? Dlaczego można intensywnie czegoś chcieć, np. scrollować, nie czerpiąc z tego prawdziwej przyjemności? Gościem Krzysztofa Urbaniaka na antenie Radia RMF24 była dr Joanna Wojsiat, autorka książki "Na zdrowy umysł".

Praca czy odpoczynek? Do czego jesteśmy lepiej przystosowani? Od czego to zależy? Gościem Krzysztofa Urbaniaka na antenie Radia RMF24 była ekonomistka prof. Anna Skórska z Uniwersytetu Ekonomicznego w Katowicach.

Skąd bierze się daltonizm? Dlaczego najczęściej to mężczyźni są daltonistami? Czy kobiety faktycznie lepiej rozróżniają kolory? Gościem Krzysztofa Urbaniaka na antenie Radia RMF24 był dr Tomasz Tomczyk, okulista z kliniki Oko-Test.

Psychologia społeczna mówi, że w sytuacjach niepewności nasz mózg chętnie korzysta z cudzych zachowań jako "skrótów". To zasada dowodu społecznego. Badania pokazują, że ludzie są skłonniejsi uznać zachowanie za właściwe, gdy widzą, że robi tak wiele innych osób. Aktualnie może to prowadzić do sytuacji, w których influencer, polityk albo "ekspert z TikToka" myśli za nas. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego pozwalamy innym myśleć za nas? I dlaczego tak trudno jest nam potem to zdanie zmienić? Gościem Krzysztofa Urbaniaka na antenie Radia RMF24 był psycholog społeczny prof. Tomasz Grzyb, dziekan Wydziału Psychologii Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu.

Każdy z nas ma swój unikalny "podpis zapachowy". Badania pokazują, że zapach ciała jest na tyle indywidualny, że naukowcy rozważają go nawet jako biometryczną metodę identyfikacji. Od czego zależy nasz zapach? Czy są sytuacje, w których nasz zapach ciała staje się bardziej podobny do innych? Gościem Krzysztofa Urbaniaka na antenie Radia RMF24 była prof. Agnieszka Sorokowska z Uniwersytetu Wrocławskiego, laureatka nagrody Ig Nobla za badania nad zapachem niemowląt.

Większość z nas lubi czuć, że wie naprawdę dużo. Jednak czy to zawsze łączy się z chęcią do nauki w szkole? Jak nauczyć się jak najwięcej i jak najszybciej, wykorzystując to jak działa nasz mózg? Co w Polsce powinno się zmienić, żeby dzieci naprawdę polubiły chodzić do szkoły? Gościem Krzysztofa Urbaniaka na antenie Radia RMF24 była prof. Ewa Domagała-Zyśk z Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego, Katedry Pedagogiki Specjalnej Instytutu Pedagogiki.

Teorie spiskowe towarzyszą nam od wieków, ale w dobie internetu rozprzestrzeniają się szybciej niż kiedykolwiek wcześniej. Czym właściwie jest teoria spiskowa? Dlaczego tak łatwo trafia na podatny grunt? Czy wierzą w nie tylko nieliczni, czy może każdy z nas jest na nie podatny? Jak odróżnić ją od uzasadnionych podejrzeń? Gościem Krzysztofa Urbaniaka na antenie Radia RMF24 był dr Michał Kosakowski z Wydziału Psychologii i Kognitywistyki Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.