Syndrom ratownika to destrukcyjny wzorzec, który nie pozwala Ci zadbać o siebie i swoje potrzeby. W terapii zostałj on fachowo nazwany- współuzależnieniem emocjonalnym (ang. co-dependency)—zamiana ról. Jest on wynikiem zachowań Twoich rodziców w dzieciństwie i narodził się w sytuacji, kiedy potrzeby Twoich rodziców były ważniejsze od Twoich. Dlatego w życiu dorosłym masz chroniczne poczucie winy, współodczuwasz za bardzo, nie potrafisz mówić ,,nie”, jesteś wyczulony na potrzeby innych i często odczuwasz frustrację, złość oraz towarzyszy Ci poczucie bycia wykorzystywanym.