Пожалуй начну со спойлера: беситься, раздражаться, орать — это нормально.
НО! Очень важно осознавать, КАК мы это делаем и ПОЧЕМУ.

Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapia

Мой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsara

Канал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushau

Пусть все услышанное будет во благо!