Постою, послушаю

Постою, послушаю

By Анастасия СансараSociety & CultureHealth & FitnessMental HealthRelationships
Download on the App Store

Постою, послушаю episodes

  • Кто мне нужен: психолог, коуч или человек?
    Что важнее: Опыт или личность? Модальность или энергия?

    Как понять, что это «твой» специалист?


    Как работаем мы: коучинг МСР и телесно-ориентированная терапия

    В конце рассказали неочевидный лайфхак, как понять, что специалист профи.


    Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapia


    Канал подкаста: https://t.me/postou_poslushau

    51 min
  • Как отстаивать свои границы без вражды

    — Что такое границы?

    — Почему постоянно приходится защищаться?

    — Как выйти из этой битвы и не растрачивать ресурсы?


    Мы с моей коллегоподражаней рассуждаем о том,

    как границы могут быть не щитом, а заботой — и почему умение их выстраивать становится ключевым навыком в 2025.


    Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapia


    Канал подкаста: https://t.me/postou_poslushau


    — Что такое границы?

    — Почему постоянно приходится защищаться?

    — Как выйти из этой битвы и не растрачивать ресурсы?

    1 hr 13 min
  • Хочу, чтобы он (она) стал(а) лучше... так ли это?
    Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapia

    Мой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsara


    Канал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushau

    1 hr 5 min
  • Женский цикл: как осознавать и принимать свои фазы
    В этом эпизоде мы обсуждаем важность понимания женского цикла и его влияния на наше эмоциональное и физическое состояние.


    Как фазы цикла могут помочь в планировании дел и как забота о себе может изменить восприятие каждой женщины? Присоединяйтесь к нашему разговору, где мы разберем, как быть в гармонии с собой, принимая свои природные циклы и находя баланс между активностью и отдыхом.

    1 hr 13 min
  • Как избавиться от чувства тревоги
    Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapia

    Мой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsara

    Канал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushau


    Пусть все услышанное будет во благо!

    24 min
  • Быть с собой. Цикл бережных аудиописем для мам
    Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapia

    Мой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsara

    Канал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushau


    Пусть все услышанное будет во благо!

    9 min
  • Пространство для любви. Цикл бережных аудиописем для мам
    Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapia

    Мой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsara

    Канал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushau


    Пусть все услышанное будет во благо!

    10 min

About Постою, послушаю

From the publisher's feed

Подкаст для тех, кто хочет менять и меняться, но пока выбирает куда двигаться и как именно


Здесь поговорим о поиске и анализе возможных решений с точки зрения психологии, эзотерики и…