Christoffer Strandbergin kanssa keskustelemassa tutkija Eero Haapala ja Pakilan peruskoulun apulaisrehtori Juha Leino, jotka avaavat ilmiötä tutkimuksen ja käytännön näkökulmista. Mitä puhelimet tekevät keskittymiselle, oppimiselle ja koulurauhalle? Jaksossa kuullaan myös nuorten ääniviestejä aiheesta.

www.dna.fi/alyvapaapaiva

Long headline & description: Bed rotting -ilmiö: kun maailma kutistuu kännykän kokoiseksi. Jaksossa puhutaan someriippuvuudesta ja yksinäisyydestä, mutta myös somen hyvistä puolista ja vertaistuesta. Christoffer Strandberginkanssa keskustelemassa kokemusasiantuntija Micaela sekä Sosped-säätiön asiantuntija Aino Harvola.

www.dna.fi/alyvapaapaiva

Ruutuja on nykyään enemmän kuin perheessä jäseniä. Mutta missä kohtaa ruutuaika menee överiksi? Jaksossa sukelletaan lapsiperheiden kuumaan perunaan: ruutuaikaan ja sen säätelyyn. Christoffer Strandbergin vieraana Marja Hintikka.

www.dna.fi/alyvapaapaiva

Christofferin vieras, työterveyspsykologi Samuli Shintami kertoo, miksi unen laadulla on isompi merkitys kuin ruutuajan minuuteilla.

www.dna.fi/alyvapaapaiva

Mitä tapahtuu, kun mindfulness-ohjaajan pudottaa keskelle digihälyisää arkea? Tässä jaksossa Christoffer Strandberg keskustelee mindfullnes-ohjaaja Satu Ketopellon kanssa.

www.dna.fi/alyvapaapaiva

Eikö ruudun lumoama kumppani tai työkaveri taaskaan kuuntele? Tässä jaksossa Christoffer Strandberg saa vieraakseen perhe- ja psykoterapeutti Pia Penttalan.

www.dna.fi/alyvapaapaiva

Tässä jaksossa opitaan, miten käytännön vanhemmuustaidot siirretään digimaailman puolelle – ja mikä on kaikkien lasten tärkein turvataito. Christofferin vieraina jaksossa ovat Suojellaan Lapsia ry:n asiantuntijat.

www.dna.fi/alyvapaapaiva

Luuletko olevasi mestarillinen multitaskaaja? Työterveyspsykologi Samuli Shintami ja Christoffer Strandberg pureutuvat modernin työelämän sudenkuoppiin.

www.dna.fi/alyvapaapaiva

Mitä omille aivoillemme tapahtuu, jos ulkoistamme kauppalistan ja syntymäpäivien muistamisen älylaitteille?  Näihin ja muihin kysymyksiin saadaan vastaukset Christoffer Strandbergin vieraana olevalta aivotutkija Katri Saarikiveltä.

www.dna.fi/alyvapaapaiva

Onko lasten ruutuaika riistäytynyt käsistä? Jaksossa Christoffer Strandbergin vieraana Supernanny Suomesta tuttu perheterapeutti Pia Penttala.

www.dna.fi/alyvapaapaiva