Дневник Ланы | Lana's English Diary

Дневник Ланы | Lana's English Diary

By maveEducationSelf-ImprovementLanguage Learning
Download on the App Store

Дневник Ланы | Lana's English Diary episodes

  • The Pressure to Sound like a Native: Accent, Comparison & Confidence | Давление звучать как носитель: акцент, сравнение и уверенность

    В этом выпуске я и тренер по американскому произношению Софа делимся своими размышлениями о том, почему мы так часто сравниваем себя с другими и как это влияет на нашу уверенность, произношение и ощущение собственного прогресса.

    Мы говорим о том, почему нам кажется, что мы «отстаём», почему мы сравниваем свой behind the scenes с чьей-то showcase-версией жизни, и что происходит, когда желание развиваться превращается в постоянное недовольство собой.

    Обсуждаем сравнение в мире изучения английского, давление «звучать как носитель», акцент и поиск собственного голоса.

    И, конечно, говорим о том, как превратить сравнение из источника неуверенности в возможность лучше понять, чего мы на самом деле хотим.

    Если вы когда-нибудь ловили себя на мысли «я уже должен/должна быть дальше», этот выпуск для вас. 🤍

    Мой телеграм канал: t.me/lanasenglishdiary (Руслана | Lana's English Diary)

    Канал Софы: t.me/engwsofa (Sofa | American Accent) 

    Лексика и текст выпусков: https://t.me/+kN9kh9Hke71lODBi

    22 min
  • UNROT YOUR BRAIN: Как перестать скроллить и вернуть себе внимание
    В этом выпуске я предлагаю вам немного unrot your brain и разобраться, почему нам всё сложнее просто сидеть без телефона, скучать, концентрироваться на одной вещи и оставаться наедине со своими мыслями.

    Мы живём в мире постоянной стимуляции: бесконечный скроллинг, короткие видео, уведомления, музыка, подкасты и контент, который не оставляет нам ни секунды тишины. И постепенно даже несколько минут скуки начинают казаться невыносимыми.

    В этом выпуске я говорю о doomscrolling, attention span, скуке, творчестве и привычке постоянно себя отвлекать. А ещё делюсь тем, что сама начала менять в своей повседневной жизни, чтобы вернуть себе способность просто быть — без необходимости постоянно чем-то заполнять каждую свободную минуту.


    Если вы тоже открываете телефон «на минутку» и обнаруживаете себя через час в бесконечном скролле, то этот выпуск для вас. 🧠

    Мой телеграм канал: t.me/lanasenglishdiary

    Лексика и текст выпусков: https://t.me/+kN9kh9Hke71lODBi

    9 min
  • Watching series in English: what actually works? Как смотреть сериалы на английском так, чтобы был результат?
    Ты смотришь сериалы на английском, чтобы улучшить навыки, но только теряешь мотивацию?

    В этом выпуске я рассказываю, почему так происходит и какие ошибки мы совершаем чаще всего: от завышенных ожиданий и русских субтитров до фонового просмотра.

    Мы разберём, как выбрать подходящий контент, как правильно использовать субтитры, почему перевод в голове мешает аудированию и как превратить просмотр сериала в реальный инструмент для прокачки английского.


    Изучайте лексику и текст эпизода, делитесь идеями и практикуйте английский в закрытом сообществе бесплатно: https://t.me/+kN9kh9Hke71lODBi


    Список сериалов по уровням и моя статья с подробным разбором советов из выпуска уже на канале: t.me/lanasenglishdiary

    7 min
  • Why is your vocabulary not growing? Почему ваш словарный запас не растёт (и как это исправить)?
    Учите, учите, повторяете слова или даже занимаетесь с преподавателем и тоже что-то учите, но на выходе не можете вспомнить то, что изучили и словарный запас все еще скудный? 

    В этом выпуске разбираю самые частые ошибки при изучении новой лексики и делюсь простыми способами, которые работают (проверено на мне и моих учениках!) 


    Словари и приложения, расширенная статья на базе выпуска на русском языке уже у меня в Телеграм Канале →  t.me/lanasenglishdiary

    Изучайте лексику и текст эпизода, делитесь идеями и практикуйте английский в закрытом сообществе бесплатно: https://t.me/+kN9kh9Hke71lODBi

    Song: Joakim Karud - Rainy Days [Copyright FREE Music]

    Available on YouTube promoted by "Copyright FREE Music":


    7 min
  • Embrace boredom! Позволь себе скучать
    Мы пытаемся заполнить каждую минуту действием, звуком, новостью или чьим-то постом в социальных сетях, только бы не чувствовать скуку. Но что если это необходимо - скучать?

    Рассказываю о том, как сильно люди противятся скуке и почему скучать на самом деле полезно.

    Изучайте лексику и текст эпизода, делитесь идеями и практикуйте английский в закрытом сообществе бесплатно: https://t.me/+kN9kh9Hke71lODBi


    Телеграм канал: t.me/lanasenglishdiary


    Song: Joakim Karud - Rainy Days [Copyright FREE Music]

    Available on YouTube promoted by "Copyright FREE Music":

    8 min
  • How to keep your English alive during busy times? Как поддерживать свой уровень английского?
    Как не потерять навыки и знания, если нет времени заниматься английским?

    Делюсь рабочими способами, которыми пользуюсь сама и рекомендую моим ученикам. 


    Трекер привычек в Notion: https://spiny-handstand-f14.notion.site/0134c1a7fc8b43b0bbeafba88588e6e6


    Изучайте лексику и текст эпизода, делитесь идеями и практикуйте английский в закрытом сообществе бесплатно: https://t.me/+kN9kh9Hke71lODBi


    Телеграм канал: t.me/lanasenglishdiary


    Song: Joakim Karud - Rainy Days [Copyright FREE Music]

    Available on YouTube promoted by "Copyright FREE Music":

    8 min
  • How to stay consistent even when you're tired? Как сохранять последовательность?

    Мы часто полагаемся на мотивацию и начинаем тренировки, дело своей мечты, новую диету, you name it, а после нескольких попыток — забрасываем потому что устали/не получилось/слишком сложно.

    В этом выпуске я делюсь своим опытом и тем, что помогает мне взращивать регулярность и возвращаться к здоровым привычкам даже после больших перерывов. 

    Изучайте лексику и текст эпизода, делитесь идеями и практикуйте английский в закрытом сообществе бесплатно: https://t.me/+kN9kh9Hke71lODBi

    Телеграм канал: t.me/lanasenglishdiary

    Song: Joakim Karud - Rainy Days [Copyright FREE Music]

    Available on YouTube promoted by "Copyright FREE Music":


    7 min
  • Why starting new things feels so scary? Почему страшно начинать что-то новое?
    Начинать новое всегда сложно, этот подкаст не исключение. В первом выпуске рассказываю о том, как "обмануть" мозг и сделать первые шаги на пути к цели. 


    Изучайте лексику и текст эпизода, делитесь идеями и практикуйте английский в закрытом сообществе бесплатно: https://t.me/+kN9kh9Hke71lODBi

    Телеграм канал: t.me/lanasenglishdiary


    Song: Joakim Karud - Rainy Days [Copyright FREE Music]

    Available on YouTube promoted by "Copyright FREE Music":

    7 min

About Дневник Ланы | Lana's English Diary

From the publisher's feed

Этот подкаст для тех, кто изучает английский и хочет лучше понимать речь на слух. 
Здесь про советы по изучению языка, популярные темы из зарубежных социальных сетей, книги или сериалы, про…