Schön, dass du wieder dabei bist. In dieser Folge geht es um Selbstfürsorge. Eine kleine Erinnerung daran,  dass es wichtig ist für dich selbst zu sorgen.  Vor allem, dass du auch immer in der Lage bist kleine Schritte in die Richtung zu einer Balance zwischen Körper Geist und Seele zu erlangen. Viel Spass! Es gibt eine Menge Bücher zum Thema Selbstfürsorge mit denen du das Thema vertiefen kannst. Hier eine Empfehlung von mir:

Selbstmitgefühl von Kristin Neff

Viel Spass beim Hören und vertiefen!

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