In dieser Folge geht es um dein Solar Plexus Chakra. Dieses Chakra regelt die Persönlichkeit, das Ego und die Identität sowie die persönliche Freiheit, Wahl und Authentizität. Ausserdem steht das Chakra auch für deine Motivation. Alles ziemlich wichtige Teile von uns selbst. Lass dich inspirieren von dieser Folge, und lerne ein paar Tips, wie du dieses Chakra in Balance bringen kannst.
Yogaübungen zur Balance des Solar Plexus Chakra sind zum Beispiel:
Der Krieger zwei, das Boot und die Bergpose.
Ätherische Öle zur Unterstützung:
Bergamotte, Rosmarien und Kamille.
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