Dobry Dietetyk - Olga Białas

JEŻELI INTERESUJĘ CIĘ TEMAT HIPNOZY ZAPRASZAM NA MÓJ DRUGI PODCAST: Dobre Rozmowy

Instagram: https://www.instagram.com/dobrerozmowy/ 

Kontakt: [email protected]

JEŻELI INTERESUJĘ CIĘ TEMAT HIPNOZY ZAPRASZAM NA MÓJ DRUGI PODCAST: Dobre Rozmowy

Hipnoza często kojarzy się nam z "magią", wymazywaniem pamięci, czy wywołaniem u kogoś dziwnego zachowania, typu szczekanie.

Natomiast hipnoza terapeutyczna to technika, dzięki której w łatwy i  naturalny sposób, w głębokim rozluźnieniu, możemy kontaktować się z  podświadomością. Ten  stan jest dla nas czymś zupełnie normalnym, którego doświadczamy kilka  razy w ciągu dnia, np. przed zaśnięciem, czy kiedy wciągnie nas dobra  książka. Posłuchaj i dowiedz się więcej!

           https://www.instagram.com/dobrydietetyk.olga/

Czy istnieje idealny moment na rozpoczęcie diety? Czy warto zaczynać od poniedziałku/Nowego Roku?

Zauważyłaś kiedyś, że osoby wiecznie będące na diecie rzadko są szczupłe?

Wydaje się, że nawet jest odwrotnie, prawda? Czy ludzie, którzy chronicznie się odchudzają nie powinni być w niesamowitej formie? Jeśli wypróbowali już wszystkie sposoby, dlaczego wciąż tak trudno im schudnąć?

Posłuchaj odcinka podcastu

Ile razy słyszałaś od osób będących na diecie: "Zacznę w poniedziałek; Kilka dodatkowych kęsów nie zaszkodzi; Jadłam zdrowo przez cały tydzień, mogę sobie pozwolić w weekendy."

A wiesz co to autosabotaż? Autosabotażystami są ludzie, którzy wykorzystują okoliczności, na które mają wpływ, aby uniemożliwić sobie osiągnięcie tego, czego naprawdę chcą w życiu.

Ale dlaczego to robimy, a co ważniejsze, jak przestać? Posłuchaj odcinku podcastu

Odchudzanie zaczynamy z impetem i wielkim marzeniem, ale niewiele z nas trzyma się procesu  jego realizacji na tyle długo, aby zamienić je w rzeczywistość. Jaka jest tajna broń odchudzania, która pozwala nam wytrwać w dążeniu do celu?

Zapraszam do wysłuchania :)

Istnieje bardzo cienka granica między dbaniem o zdrowie, sylwetkę, a obsesją na punkcie odchudzania. Poznaj moją historię.

Schudłam, i co teraz? Jak utrzymać swoje efekty? Jak uchronić się przed efektem jo-jo? Zapraszam do wysłuchania :)

Dlaczego nie chudnę, mimo że jestem na diecie?  Dlaczego nawet jak gotujemy dietetycznie, możemy wcale nie schudnąć? Czy w zdrowym odżywianiu są jakieś kruczki? Posłuchaj mojego odcinku podcastu i dowiedz się jak skutecznie się odchudzać :).

Ile razy słyszałaś, że najważniejszą rzeczą w odchudzaniu to zmiana nawyków żywieniowych? Czym są, jak je zmienić? Czy naprawdę są podstawą zdrowego stylu życia? Posłuchaj mojego odcinka podcastu i dowiedz się więcej...:)

🌐 Moja strona internetowa bialas.dobrydietetyk.pl/