W tym odcinku spotykam się z Marcinem Kusiem — terapeutą KIKO i jedyną osobą w Europie, która może uczyć tej metody. Rozmawiamy o jego drodze do tego miejsca w życiu: o tym, co go prowadziło, jakie momenty okazały się przełomowe i dlaczego akurat KIKO stało się tym, czym chce dzielić się ze światem.

Zaglądamy też głębiej w samą metodę: czym jest KIKO, skąd się wywodzi i jak wygląda praca z człowiekiem w tym podejściu.

Posłuchaj - może to jest akurat ta iskra, której dziś potrzebujesz?

Miłego słuchania,

Ola i Marcin

___________

Dobrystan na Instagramie

Pomóż mi tworzyć: zostań matronką / patronem: PATRONITE

Podoba Ci się ten odcinek? Postaw mi wirtualną kawę!

To soczysta, otulająco siostrzeńska rozmowa o tym, co najważniejsze, choć tak często pomijane - o przyjemności.

Skąd pomysł, że istnieje podział pomiędzy kobiecą a męską przyjemnością? Dowiesz się z odcinka.

Dowiesz się też czym właściwie jest przyjemność (choć może Ci się to wydawać oczywiste, to jednak nie jest) i jak otworzyć się na jej odczuwanie bez poczucia winy i z pełną radością.

Dostaniesz praktyczne wskazówki jak nawiązać ponownie kontakt ze sobą, jak rozgościć się w ciele i pozwolić mu doświadczać.

Mamy też dla Ciebie dawkę wiedzy o stereotypach dotyczących roli kobiety w społeczeństwie i o tym, jak one na nas wpływają. Agnieszka dzieli się z nami historiami inspirujących bogiń, by każda z nas mogła odkryć w sobie boską, żywą, zasilającą energię.

A jeśli zaciekawi Cię temat waginalnej biżuterii, to znajdziesz ją tutaj: BAUBO JEWELLERY . Chcesz porozmawiać z Agnieszką lub sprawdzić ofertę warsztatów, które prowadzi? Odszukasz Ją w tym miejscu: TU.

Podczas ⁠See Bloggers⁠ można spotkać wiele ciekawych osób. Skorzystałam z tej okazji i zadałam uczestnikom wydarzenia pytania dotyczące tego jak dbają o swój dobrystan? Co dobrego robią dla siebie w swojej codzienności? Co daje im fun?

Zachęcam Cię do odsłuchania tego wyjątkowego-reportażowego odcinka i zainspirowania się tym jak różne mamy pomysły na dbanie o siebie!

Wśród rozmówców są:

@kach_blazejewska_dietetyk ⁠⁠

@chodakowskaewa

⁠⁠@mateuszglen_official⁠⁠

@roslinnehistorie ⁠

⁠ @kamila_kroczak

⁠⁠@karolinapilarczyk⁠

@irenatwierdza ⁠

Zdrowie psychiczne jest ważne - każdego z nas zasila coś innego. Myślę, że grunt to znaleźć swojego bzika, swoje źródło zasilania! Czy znasz już swoje?

Terra Fanin jest agentką 001 w Remax Speedway Zielona Góra - jest mistrzynią sprzedaży w branży nieruchomości. Ale ten odcinek wcale nie jest (tylko) o domach. Jest o kobiecie, która z życia bierze pełnymi garściami, odważnie sięga po swoje marzenia i robi to z radością, której nie traci nawet w obliczu trudności.

Terra mieszkała w różnych zakątkach świata i parała się różnych zajęć. Jest kobietą sukcesu i nie boi się o tym mówić. Ale czy jej sukces ma wymiar tylko finansowy? O tym dowiecie się słuchając tego odcinka.

Gwarantuję, że czas spędzony na słuchaniu tego odcinka będzie dla inspirujący. Może być też bardzo pozytywnym kopem zasilającym na nowy rok! ;-) Ta rozmowa była dla mnie niezwykle przyjemna, inspirująca i zaskakująca. Bardzo się cieszę, że to właśnie ona zamyka drugi sezon Dobrystanu i pierwszy cyklu "Kobiety rakiety".

Odcinek powstał we współpracy z marką VegeKiosk

Gdy ktoś w rodzinie zaczyna chorować, to uruchamia się proces, który angażuje całą rodzinę - nawet mówi się, że choruje (i zdrowieje) rodzina. Często nie wiemy jak wspierać osobę chorą, nie wiemy jak zadbać o siebie w tej sytuacji, borykamy się z wieloma emocjami, których wcześniej nie doświadczyliśmy i nie wiemy jak sobie z nimi radzić. W tej trudnej sytuacji możemy znaleźć wsparcie u specjalisty.

Zaprosiłam do rozmowy Annę Jelenik - psychoonkolożkę z ponad 20 letnim doświadczeniem w pracy z pacjentem onkologicznym, prezeskę Dolnośląskiego Centrum Psychoonkologii i Rehabilitacji. Kobietę o niezwykłej empatii i zrozumienia człowieka.

Z odcinka dowiesz się:

- jak wspierać chorujących bliskich,

- jak dbać o siebie,

- w czym może pomóc psychoonkolog,

- wysłuchasz też historii o zdrowieniu, ale też o umieraniu - historii przy których ja sama się spłakałam.

Zapraszam - to naprawdę wyjątkowa rozmowa. I bardzo ważna dla wszystkich, bo każdy z nas prędzej czy później staje w sytuacji, gdy ktoś bliski choruje.

Odcinek powstał we współpracy z marką VEGEKIOSK.

Wesprzyj tworzenie Dobrystanu:

- Zostań matronką / patronem

- Postaw mi wirtualną kawę

Przedstawiam Wam Joannę Marcinkowską poetkę, krytyczkę teatralną (założycielkę Lubuskiej Siły Krytycznej), kobietą 1001 i jednej pasji.

Jeśli lubisz historie o życiu, które się toczy czasem w zaskakujący sposób, koniecznie posłuchaj. Asia ma wspaniałe poczucie humoru, ma również charyzmę dzięki której jej opowieści doskonale się słucha.

Zapraszam do słuchania!

Z tego odcinka dowiesz się:

- co poza rozmasowaniem napięcia i bólu może dać Tobie masaż,

- jakie są rodzaje masażu,

- czym jest gimnastyka Qigong i dlaczego warto jej spróbować,

- o co chodzi z kobiecymi nasiadówkami,

- co to jest stan FLOW.

Inspiracja odcinka: "W rozluźnionym ciele jest miejsce na to, co nowe."

Justyna Komańska - właścicielka salonu FLOW opowiada o swojej przygodzie z dotykiem. I muszę Wam powiedzieć, że jej opowieść zrobiła na mnie ogromne wrażenie! Jeszcze nigdy nie słyszałam, by ktoś tak opowiadał o mocy masażu! Od tego spotkania zaczęłam myśleć o terapii przez dotyk, a nie "tylko" masażu.

Justyna praktykuje też (i uczy innych) gimnastyki Qigong, do której wprowadza elementy Tai Chi - i o tym również w odcinku rozmawiamy.

Justyna tworzy też kobiece nasiadówki ziołowe. Co to takiego? Dowiesz się z odcinka!

Strona Justyny: FLOW

Odcinek powstał we współpracy z marką ⁠VEGEKIOSK⁠

PRZYDATNE LINKI

Podobał Ci się ten odcinek? Postaw mi wirtualną kawę:

Z tego odcinka dowiesz się:

- czym są kobiece kręgi,

- jak wygląda takie spotkanie,

- dlaczego warto wziąć udział w takim wydarzeniu.

Poznasz perspektywę zarówno uczestniczki jak i organizatorki. Usłyszysz o tym jak bardzo wspierające potrafią być kobiety i ile siły można zyskać z wspólnego przegadywania pewnych tematów.

My z Asią podczas spotkania też stworzyłyśmy swój mały, dwuosobowy krąg, więc nasza rozmowa popłynęła w kierunku tematów, takich jak: samoakceptacja, przekonania blokujące nas w odbiorze innych kobiet, czym jest rozwój (i czy naprawdę wszyscy musimy się stale rozwijać?). Pogadałyśmy też trochę o dojrzewaniu do siostrzeństwa i sile płynącej z otwartości na innych, w przypadku tej rozmowy - na inne kobiety.

Moja gościni jest niezwykle ciekawą kobietą o głębokim i życzliwym spojrzeniu na innych ludzi, na świat, na siebie. Czerp z jej doświadczenia życiowego i zawodowego - warto!

Jeśli chcesz znaleźć Asię w sieci, to jest tu: klik klik

-------

E-book, o którym mówię w odcinku wydała Agni z Podróży Poniżej Pasa

------

Odcinek powstał we współpracy z marką VEGEKIOSK

PRZYDATNE LINKI

Podobał Ci się ten odcinek? Postaw mi wirtualną kawę:

- Instagram: https://www.instagram.com/dobrystan_podcast/

- Facebook: https://www.facebook.com/OlaDobrystan

Z odcinka dowiesz się między innymi:

✔️ czym jest medycyna integracyjna,

✔️ kim był dr Hawkins i dlaczego warto znać jego dorobek naukowy,

✔️ czym jest technika uwalniania emocji dr Hawkinsa,

✔️ poznasz praktyczne wskazówki dot. stosowania w/w metody,

✔️ czy są choroby nieuleczalne,

✔️ jak powrócić do zdrowia.

Przy okazji poznasz lepiej Anię, której życiowa historia pokazuje, że nie ma gór których nie da się przeskoczyć. To odcinek o stracie i o odnajdywaniu, o zdrowieniu, o procesie dojrzewania psychicznego do tego, by brać odpowiedzialność za siebie i własne życie. Czuję, że jest w tym odcinku wielka moc i dużo mądrości - bierzcie z niego wszyscy wszystko, co jest Wam potrzebne na tym etapie życia 😍

Zawsze mi się wydawało, że joga jest z założenia ciałożyczliwa, ale z biegiem lat zmieniłam zdanie, zwłaszcza w starciu z jogowym marketingiem.

Zuza Bućko też zauważyła ten problem i postanowiła stworzyć przestrzeń, w której każdy - niezależnie od wielkości ciała, jego elastyczności i sportowych zdolności, poczuje że joga jest dla niego. Chce by każdy czuł się bezpiecznie i mógł czerpać maksymalne korzyści z praktyki.

Ciałożyczliwa joga to projekt skierowany do osób grubych, ale nie tylko. Jest dla wszystkich, którzy mają opory przed pójściem na zajęcia lub którzy doświadczyli wykluczenia podczas wspólnej praktyki.

To odcinek, w którym głośno i wyraźnie mówimy: KAŻDE CIAŁO TO JOGOWE CIAŁO. I już!

Cieszcie się i bierzcie z tej rozmowy dużo dobra - to tylko 45 minut, ale jakże treściwych!

PS Poznaj Zuzę i jej działania: kliknij tutaj