Việc bị bắt gặp đang nói chuyện một mình có thể khiến bạn cảm thấy ngượng ngùng, và thậm chí một số người còn xem hành vi này như dấu hiệu của sự bất ổn tâm lý.

Nhưng hàng chục năm nghiên cứu cho thấy việc tự nói chuyện với bản thân hoàn toàn là điều bình thường; trên thực tế, hầu hết — nếu không muốn nói là tất cả — chúng ta đều có một dạng tự thoại nào đó mỗi ngày.

Vậy tại sao chúng ta lại tự nói chuyện với chính mình? Và những điều chúng ta nói có thực sự quan trọng không? Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích tâm lý mà sự tự thoại tích cực có thể mang lại.

========

Nếu bạn thấy nội dung này hữu ích, hãy ủng hộ kênh để mình có thêm động lực làm podcast mỗi tuần nhé:

🎁 Ủng hộ tại: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tinganxa.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

========

Nghe podcast tại đây:

🌏 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@tinganxa/videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🛟 Apple Podcasts: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/tin-g%E1%BA%A7n-xa/id1695285200⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

☣️ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@tinganxa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

========

🌳 Liên hệ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠