Bu yıl yarışın 15K parkurunda koştuk. Parkurun zorlukları, keyifli bölümleri, organizasyonun öne çıkan detayları ve yarış günü yaşadıklarımızı detaylıca paylaşıyoruz.

Bölümde ayrıca:

🎧 Koşarken müzik dinlemek performansı ve zihni nasıl etkiliyor?

🧠 Yarışlarda mental dayanıklılık nasıl korunur?

🏃‍♀️ Yarış içinde motivasyon düştüğünde neler yapıyoruz?

🌳 Tirilye’nin doğası ve parkurun atmosferi nasıldı?

☕ Parkurun sonunda içtiğimiz kafeinli jelin üzerimizdeki etkisi ne oldu?

👏 Organizasyonda neleri çok sevdik ve gelecek yıllar için beklentilerimiz neler?

Hem yarış deneyimimizi hem de koşunun fiziksel olduğu kadar zihinsel tarafını konuştuğumuz bu keyifli sohbet sizlerle.

İyi dinlemeler! 🎙️✨

🎧 Koşver gitsin başlıyor!

*

Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kosvergitsin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/gulinlekos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/onurlakos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*

Reklam ve işbirlikleri için:

[email protected]

*

Kısımlar:

(01:36) Yarış Hakkında

(04:32) Kit Alma

(06:49) Ayakkabı Seçimi

(08:40) Isınma

(10:27) Start

(13:25) Eğime Göre Ayarlanmış Tempo

(15:53) Müzik Dinleyerek Koşmak🎧

(20:41) Kapanca Limanı ⛰️

(22:42) Cp

(24:08) Su & Beslenme 💦

(26:34) Cp’den çıkış

(29:26) Mental 🧠

(35:01) Kafeinli Jel ☕️

(37:58) Finish

(40:20) Gülin’in Finish Anı

(41:45) Yarış Sonrası

(43:47) Geri Bildirimlerimiz

(48:23) Organizasyon Hakkında

(49:37) Beyfit Dostlarla Akşam Yemeği