¡Muy buenos días, muy buenas tardes, muy buenas noches dependiendo de dónde estés!
El inicio de un nuevo año o una nueva época en nuestras vidas nos motiva a cerrar ciclos y a mejorar nuestra vida. ¿Y qué mejor momento que éste para echar un vistazo a nuestros hábitos para eliminar los que ya no nos sirven y adoptar los que pueden marcar la diferencia? Hoy con Josep Maria Subirà, Graduado en Enfermería y Medicina Tradicional China, Escritor, Divulgador y Facilitador de Salud y Co-creador de www.labacteriafeliz.com, así como autor del libro “¡Haz felices a tus bacterias!”, hablaremos de qué hábitos podemos (y debemos) integrar para empezar el nuevo año con mejor salud que nunca. ¿Nos acompañas?
De la importancia de cuidar nuestro sistema nervioso autónomo o involuntario para nuestro bienestar (14:10).
La propuesta de hábitos de oro de Josep Maria (y sus recomendaciones para que hagas los que se adapten más a ti y tu estilo de vida) (20:08).
La reivindicación del sentido común de la sabiduría popular (1:04:40).
… ¡y mucho más!👉 Y los enlaces que cito en el podcast son…
Conoce y sigue el estupendo trabajo de Josep Maria aquí.
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¡Nos vemos en el siguiente episodio!