Pierwszy odcinek mojego podcastu o słodkościach dla ciała i duszy, czyli jak łatwo poczuć się lepiej. Na początku małe intro o mnie, później jest już lepiej 😉

Opowiadam dziś o tym dlaczego warto trenować oddech, jak zacząć, i jakie znaczenie ma przepona. Nagrywałam na plaży, raz się pomyliłam- myśląc o oddechu 4:6 powiedziałam 6:10, dźwięk nie jest idealny. Cóż, nic na początku nie jest 🌝

Zapraszam do odsłuchu i komentarzy.

Słyszymy się!