En este episodio del podcast Salud y Bienestar, hablamos sobre el dolor muscular con la Dra. Sandra Gaspar Carrillo. Abordamos qué es el dolor, sus clasificaciones, y en qué momento puede volverse crónico, afectando la calidad de vida de casi un tercio de la población mexicana. La Dra. Gaspar comparte datos sobre las causas comunes del dolor muscular, síntomas de alerta, y la importancia de una evaluación médica oportuna para evitar complicaciones. También exploramos el papel de la rehabilitación, el manejo del estrés, y la relevancia del complejo B en el tratamiento y prevención de este malestar. ¡No te lo pierdas! @pisamx 00:43 - Definición de dolor 01:17 - Clasificación del dolor 01:48 - Estadísticas del dolor en México 02:24 - Dolor muscular en poblaciones específicas 03:34 - Causas del dolor muscular 04:46 - Cuándo acudir al médico 05:59 - Cuidados para el dolor muscular 07:10 - Rehabilitación y recuperación 08:51 - Manejo del dolor a nivel mundial 09:28 - Otros tratamientos para el dolor muscular 10:35 - Vitaminas y su rol en el dolor muscular 11:07 - Supervisión médica para suplementos