¿Te gustaría correr pero tienes miedo de lesionarte las rodillas? En este episodio recibo a Johanna Pino de ElevatED. Se está preparando para su primer 10km pero empezó a sufrir de dolores de rodillas al correr. Te contamos:

• Cómo empezamos su preparación física
• Cómo encontramos soluciones para sus dolores
• Qué ayudó a Johanna a correr sin dolor

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Puedes descubrir más información sobre cómo liberarte de tus dolores y entrenar con seguridad en mi blog:

https://www.elmetodofuncional.com/

Descubrir el blog de Johanna y su podcast:

https://disfagiamaster.org/