ДОМАШНИЙ ГЕЙНЕР своими руками. Готовим СЛАВЯНСКИЙ гейнер дома

Выпуск видеоблога CMT:

Как приготовить качественный гейнер с медленными углеводами самостоятельно. Старорусский гейнер. Используем славянский рецепт гейнера. Увеличение калорийности питания и набор мышечной массы. Отдых после тренировки и закрытие углеводного окна. Качественные медленные углеводы.