A dicotomia entre o medo e a esperança está ganhando novas nuances. A vacinação está acontecendo (muito depois e mais devagar do que gostaríamos, mas acontecendo) e, ao mesmo tempo, as mortes se acumulam e o luto também. A esperança de um pós-pandemia chegou, mas será que esse outro momento existe? E será que temos a capacidade de imaginar? A esperança deve ser apreciada com moderação? Conversamos sobre isso com a psicanalista Bárbara Raulino no último episódio da temporada. Voltamos no dia 13 de julho!

O primeiro semestre está acabando e começamos a refletir sobre as metas que nos impomos lá no início de 2021. A primeira era seguir ou iniciar exercícios físicos de forma regular. Pra compartilhar como está sendo essa experiência e ainda bater um papo sobre como encaramos essa área tão importante da vida, convidamos a Camila Gancho Portella, do @exerciciosemjulgamento. Falamos sobre a diferença entre atividade física e exercício, alguns estigmas da prática e como driblar os preconceitos e incluir na rotina.

Consumo é muito mais do que compra, como aprendemos no episódio passado. Esta semana, convidamos quatro especialistas incríveis para refletirmos juntas sobre o que nós consumimos: Dagmara Spautz sobre consumo de informação, Vanessa Barth (da Mundo Barth) sobre roupas, Lidiane Barbosa sobre alimentação e Amanda Maria Buzzi (da Miniatural) sobre sustentabilidade e beleza. Mais um papinho íntimo sobre os nossos hábitos pra pensarmos juntas as nossas escolhas.

Capitalismo, consumismo, sustentabilidade. Comportamento, tendência, escolha. O episódio de hoje é uma aula com a Hilaine Yaccoub, é PhD em antropologia do consumo pela Universidade Federal Fluminense (UFF-RJ) sobre esses conceitos que norteiam nossa vida. É pra pensar no que temos, em quem somos e como uma coisa interfere na outra.

Para quem mora sozinho, é excesso. Para quem divide a casa, é falta. A solidão tem desafios, mas também tem muitos benefícios. Há dois anos, quando estreamos o podcast, falamos sobre solidão no empreendedorismo. Agora, convidamos a jornalista e mestranda Tamara Belizário para conversar sobre a solidão na pandemia. Vem refletir com a gente sobre isso.

Dá pra comemorar mesmo nesse cenário louco, em que estamos todos de luto, com raiva e desesperados? E mais: celebrar é preciso? Nossos apoiadores escolheram este como tema para o episódio de dois anos. Pra essa conversa, convidamos cinco mulheres que admiramos demais e fazem parte da história do podcast: a psicanalista Fabiana Villas Boas, a consultora de estilo Fernanda Wachholz, a chef Ana Spengler, a sommelière de cervejas Rosária Penz Pacheco e a musicista Bárbara Damásio.

Domingo foi Dia das Mães. Mas, será que engravidar é mesmo tão planejado e simples como imaginamos na adolescência? Conversamos com duas mulheres que sempre tiveram esse desejo, mas concretizaram de formas muito diferentes. A Bruna Brognoli engravidou sem planejar e, a partir daí, se tornou mãe solo e empreendedora - o filho, Noah, inclusive inspirou o negócio dela que já está virando franquia. Já a Daniela Dalmolin Feldens escreveu um livro chamado Enquanto Você Não Vem contando sobre os oito anos de tentativas de engravidar sem saber que, na última possibilidade, a gestação aconteceria. Esse episódio é uma homenagem não só as mães, mas também as mulheres que estão no processo de tentar gestar.

De emoção, de tristeza, de dor, de saudade, de alegria. Chorar. No início da vida, apenas um ato instintivo. Com o passar dos anos e dezenas de novos significados, o choro se torna uma maneira consciente ou não se demonstrar emoções. Neste episódio, conversamos com a psicóloga Letícia Perfeito, da @oficinadeinsights, sobre chorar e o quanto esse ato fala sobre a sociedade em que vivemos, a forma como nos enxergamos e como cada um de nós lida com as suas emoções.

Uma matéria publicada no NY Times e traduzida pela Folha de S. Paulo motivou nossa conversa neste episódio. Também pudera: ela colocou em palavras o que há muito sentíamos sem conseguir expressar tão bem: o que estamos sentindo nesse 2021 é definhamento. Chamamos a psicóloga Isadora Moraes Vieira pra conversar sobre o que significa definhar neste contexto e pra discutir pontos que mais chamaram a nossa atenção nesse conteúdo, que viralizou nos últimos dias.

Texto na íntegra: https://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/2021/04/ha-um-nome-para-seu-mal-estar-na-pandemia-chama-se-definhamento.shtml

Precisávamos respirar. Pra isso, fomos pra aquela que está sendo nosso refúgio nesses tempos difíceis: a música. Convidamos a musicista e doutoranda em música Camila Werling pra uma conversa sobre memórias, gostos e afetos relacionados à música. Pega seu drink, sua gelada, sua água com gás e vem pensar em como essa arte nos molda, nos representa e nos acompanha por toda a vida.