动龄茶

【动龄茶EP001】你好,小姐姐!(还是阿姨?)50岁后我们如何与年龄的标签和解


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《动龄茶》首集Rose与Helen诚实聊聊50+女性如何面对年龄焦虑、身体变化与熟龄心境。从称呼的尴尬、自我认同,到体能运动带来的成就感与对失智的深层恐惧,以声音记录日常与非日常,实践“动脑、动身、动心”的动龄生活。

• 00:00:02 播客名称《动龄茶》的由来:冻柠茶以及“动”脑、“动”身与“动”心。

• 00:03:14 被称呼为“阿姨”时的尴尬与感慨。

• 00:06:25 职业身份不是老师的人在“老师”这个称谓下的压力与不适。

• 00:10:32 年龄感是一种相对概念,因社交圈和个人心态的不同而变化。

• 00:14:31 十年前焦虑于容貌与身体的衰老,十年后更关心身心健康。

• 00:18:57 体力锻炼特别重要:除了肌肉,还有实实在在的成就感。

• 00:25:04 最初会被年龄判断,但随着交往的深入,个人的生命活力会超越年龄标签。

• 00:26:40 当下对衰老的主要焦虑,来自于对疾病偶然性的恐惧以及身体机能不可避免的退化。

• 00:28:52 对“失智”的深层恐惧,Rose谈到电影《我想念我自己》(Still Alice)中Alice如何面对记忆的失去。

• 00:34:35 即使自认为心态年轻,有些议题如爱情,会有一瞬间感觉到此时的年龄带来的限制与束缚。

片尾曲:Both Sides of Cloud by Joni Mitchell

【本期主播】

Rose & Helen

【关于动龄茶】

50+遇上50+。用“动龄”的视角,实践“动脑、动身、动心”的生活。

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动龄茶By 橙果岭