冬天，冷得让人窝沙发刷剧都嫌冻脚，更别说骑车了——那就别骑呗，谁规定冬天必须骑车了？
不过，真要是心里憋着股劲儿，想趁别人偷懒的时候悄悄变强，那也不是不行。答案很简单：搞定装备，穿对衣服，骑就完了。

在5到10摄氏度的天气里骑车，穿搭没啥神秘的，就是三个字：抗风、保暖、透气。

上身：层层递进才是高手

• 贴身打底：透气排汗的长袖骑行衫，湿了不贴肉，干爽才舒服。
• 中间夹层：抓绒小能手，锁住热量不外泄，这才是冬天的秘密武器。
• 外层防护：来件轻薄的防风外套，别太厚，能扛住冷风又不让你热到爆汗。

下身：冻腿是大忌

抓绒骑行裤直接安排，骑行者的冬季标配。要是风刮得横，护腿得加上，别让肌肉冻僵了，谁都不想骑到一半抽筋吧？

头和脖子：小地方也要细节拉满

骑行帽或抓绒帽，帮你锁住头部热量，这可是散热大户。脖子呢？甩条颈套，别让冷风钻进去，舒适感瞬间飙升。

手和脚：别让末梢先崩溃

手部靠长指骑行手套稳住，灵活不冻手才行。脚就别马虎了，厚袜子+防风鞋套双管齐下，双脚暖和了，骑起来才有底气。要是脚趾冷得想哭，真的不如回家刷剧。

最后，喝口热的！

低温骑行，随身带个保温水壶。热水、热茶、热咖啡，喝上一口就能瞬间回血，别让寒冷打败你。