🎙普通人去美国，缺的可能不是钱，而是信息差。

我们很容易把“走向更大的世界”想象成一件需要很多资源的事情。好的家庭背景、充足的钱、明确的规划、足够优秀的履历……

但这一期聊完，我们反而越来越觉得：很多普通人缺少的，可能首先不是能力，而是信息差。不知道有哪些机会，不知道奖学金怎么申请，不知道跨专业是否可行，也不知道那些看起来遥不可及的事情，其实是不是可以试一试。

这一期的嘉宾是PanPan的本科同学 @思锦 。她和我们一样，本科学的是设计，却在之后进入了完全不同的材料科研领域。后来前往美国读博士，如今继续在那里做博士后研究。

她并不是从一个“资源充足”的起点出发。但一路上，她不断去了解、去申请、去尝试，也一次次发现：原来这条路是可以走的。

所以这一期，我们不想做一集传统的“美国留学经验分享”。

我们更想聊的是：一个普通人，是怎么知道世界上还有这些可能的？

以及更重要的：当你真的知道之后，你敢不敢去试？

最后我们想说：世界很大，但真正困住普通人的，有时候不是能力，而是“不知道”。更重要的是，在知道之后，还需要一点敢想、敢试、敢把第一步迈出去的勇气。

🎶 如果你也面临人生的选择或者困惑，欢迎在评论区和我们讨论～

这里是《东辕西辙 0.5》。
没有宏大的主题，只记录那些最近发生、却值得慢慢讲的小事。

去参加朋友婚礼的那天，我认识了三位陌生人。我们聊工作、聊生活、聊选择，也聊那些每个人正在经历却很少被认真说出口的困惑。

有时候，一场偶然的聊天，就像短暂地走进了别人的人生。离开的时候，带走的不只是故事，还有对这个世界新的理解。

这一期，就让我们慢一点。

一起聊聊那些发生在婚礼上的相遇，以及那些让我重新思考生活的小瞬间。

世界杯上，41岁的C罗和39岁的梅西依然站在赛场（本期播客录制时葡萄牙还未被淘汰出局），而很多年轻人却已经开始感叹：
下班回到家，我的精力已经彻底耗尽了。 🪫

我们曾经相信，努力就会有回报，成为“六边形战士”才算拥有精彩的人生，身体里的能量似乎取之不尽、用之不竭。熬夜、拼命、996，也不过是成长路上必须支付的代价。

但长大以后才发现，真正支撑我们走到最后的，很多时候不是天赋和能力，而是身体与精力。

这一期，我们想聊聊：

🌿 为什么越来越多年轻人开始认真对待健康？
🛋️ 为什么所谓的“执行力差”，有时只是低能量状态下的自救？
💸 为什么有钱人所追求的“品质生活”，本质上是在买回自己的时间与精力？

以及，我们越来越相信：

💡 金钱的本质，可能是把自己的精力从琐事中赎回来。精力管理的尽头，其实是欲望管理。

这一期不教你如何养生，而是想和你一起重新思考：

❓真正消耗身体的，到底是什么？
⚖️ 什么样的人生，值得我们用身体去换？
🌱 我们又该把有限的时间和精力，投入怎样的生活？

🎙️【本期节目】

从建筑设计到汽车行业，从伦敦到南京，再到名古屋，从设计师到项目经理。在很多人眼里，这样的人生似乎充满变化与不确定性。

但有趣的是，我们这一期的嘉宾身上始终有一种稳定感。她似乎总能在新的城市、新的职业、新的环境里，很快建立属于自己的生活秩序。

这一期，我们邀请了一位PanPan的老朋友@西西哲学家：

本科建筑设计，研究生毕业于UCL，曾在外企车厂从事创新设计，如今在日本汽车行业担任项目管理工作，并计划长期生活日本。

与此同时，

一个人在名古屋，

一个人在伦敦，

一个人在深圳。

三个身处不同国家的人，一起聊聊：在不断变化的人生里，我们如何建立秩序感？什么是真正的归属感？而那些真正稳定的人，又究竟稳定在哪里？

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🕐【本期主要看点】

Part 1：一个人的“生活秩序”是怎么形成的？变化其实是我们共同的人生状态。

Part 2：当​原​有​秩序​消失​之后，​人会​发生​什么？​离开​熟悉​的​环境，那​一​刻​的​“失序感”​是​怎样​的？​

Part 3：我们如何快速恢复​生活​主动权​的？“享受生活”才是我们的终极KPI。

Part 4: ​终极​自洽：​我们​允许​生活​在​秩序​中​“失序”​，人​在​流动​的​时代​里，​如何​寻找​真正的稳定？

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稳定不是永远待在同一个地方，而是无论身在何处，都有重新建立生活的能力。真正的归属感，不一定来自一个城市，而来自你与自己的关系。

☀️如果你也有过“失序”的时刻，欢迎在评论区和我们分享！

这一期我们聊了一个最近很热，但也很容易被误解的话题：AI 🤖

AI在真实企业里，到底是怎么被用的？

Adele在伦敦的软件公司，

PanPan在深圳的具身智能公司，

截止当前，AI是如何融入工作流中的？

我们也聊到了一些更底层的观察：

AI确实让一些执行类工作效率更高了，

但它并没有改变的东西——蛋糕是怎么被分配的。

👉 换句话说：

AI把蛋糕做得更快，但切蛋糕的人，并没有变。

我们也许会受益于“蛋糕变大”，

但如果分配逻辑不变，

我们能拿到的那一份，其实未必会有本质变化。

同时，从岗位角度来看，我们的真实感受是：

AI更像是在“切分工作”，而不是“替代人”。

它可以帮你完成一部分任务，

但决策、沟通、判断、以及最终的担责，

依然需要人来承担。

最后，我们也聊到了一个很现实的问题——

AI到底能不能帮普通人赚钱？ 💰

类比当年自媒体那一波“风口”：

真正赚到钱的人，

往往是本来就有产品、有能力、有业务的人，

又或者是先有了流量，后面开发了自己的产品、业务，

而平台，只是帮他们放大了已有的东西。

👉 AI可以帮你提速、降本、提高效率 ⚡

👉 但对大多数人而言，AI本身，并不是一个赚钱的来源

所以，比起焦虑“要不要学AI”，

我们更想问一个问题：

我们有没有一件本来就在做、

并且能产生对我们来说有价值的事情？

如果有，AI或许会帮我们做得更快。

如果没有，

AI也不会帮我们找到答案，

更不会为我们的人生负责。 ✨

🎙️【本期节目】

我们总是在学习如何管理情绪，却很少学习如何“聆听”情绪。

很多时候，那种转瞬即逝的不舒服、那些被我们强行按下的火气，其实是身体在为你报警。现在，我们要为“生气”正名。从觉察不到问题的“傻白甜”阶段，到利用冲突建立边界的“实操”阶段。

这一期，我们从身边的经历出发，聊“生气”这件事——但不是关于情绪本身，而是当情绪出现之后，我们能不能把它变成一种面对冲突、建立边界、解决问题的能力。

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🕐【本期主要看点】

[01:47] 当问题未被识别：很多人不是不敢反抗，而是根本没有意识到这是一个问题

[16:06] 冲突是边界开始的地方：当我们真的表达出来，开始反抗，才发现冲突没有想象中那么可怕。

[48:00] 冲突实操指南：真正重要的不是你敢不敢吵，而是你有没有能力处理冲突。

[58:00] 保持你的锋芒：拒绝成为“温水里的青蛙”，不要失去判断不合理的能力。

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☀️ 如果你也有过“愤怒救了你”的时刻，欢迎在评论区和我们分享！

🎙️ 本期节目

这一期录制的时候Adele有点小感冒🥲，声音状态可能没有平时那么稳定，但我们还是决定按计划把这一期录完。一方面是想保持每月更新的节奏，另一方面也觉得，有些内容不需要等到“完美状态”才开始分享。如果有一点点不完美，也希望大家可以多多包容～

🧭 本期我们聊什么？

这一期，我们想聊一个我们最近反复在思考的问题：业余时间，你在做什么？以及一个更底层的问题：这些时间，正在如何悄悄影响你的人生？

在上学或工作之外，周末、假期、下班以后，其实才是我们最自由、最可以自主选择的时间。而这些选择，往往慢慢塑造了我们的人生路径。

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🪞 本期内容大纲

我们大致分成三个部分来聊：

1️⃣ 不同的人，是如何使用业余时间的？

我们分享了一些身边真实的例子，包括：

• 有人痴迷于一项热爱（比如芭蕾、飞盘）
• 有人很早开始做实习、提前进入职场
• 有人专注学术，走向更深的研究路径
• 也有人在不断尝试副业、探索更多可能性

2️⃣ 我们的一些观察（不是建议）

我们认为人生没有“标准答案”，但从这些案例中，我们也慢慢看到一些共性：

• 热爱，可能会成为人生的“锚点”
• 提前接触职场，会改变一个人的思考方式
• 每个人对“好的人生”的定义都不一样
• 人生并不是只有一条主线

3️⃣ 如果你还不知道自己想要什么

我们也聊了一些对我们有帮助的方法，比如：

• 从自己擅长的事情着手
• 多到不同的地方看看不同的生活方式
• 通过阅读与不同的人交流，丰盈自己的价值观、世界观
• 不用等准备好，先从很小的一步开始
• 多尝试，即便有一些沉没成本，也是一种体验与筛选

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🌱 最后想说

我们越来越觉得：人生不是只有“上学—工作—赚钱”这一条线。那些在业余时间做的事情，认识的人，读过的书，投入过的热爱，都会慢慢成为你人生的另一条主线。

如果你最近也在思考：

• 我喜欢什么？
• 我该做什么？
• 我的人生可以怎么走？

希望这一期，可以给你一点点新的视角与思考！

如果你愿意，评论区告诉我们，你的业余时间，都在做什么？

为什么越来越多年轻人选择离开家乡？

而离开之后，我们又为什么常常想念“家”的感觉？

这一期，我们从自身经历出发，聊了聊不愿回家的那些现实与心理原因：

职业选择的限制、代际观念的差异、对自由空间的需求，以及对外部世界的好奇。

但与此同时，我们也重新看见了“回家”的另一面——

烟火气、陪伴感、被照顾的安心，以及一种踏实而具体的生活质地。

或许离开与回归，从来不是对立的选择。

每条路都有风景，也都有代价。

比起找到所谓正确答案，

更重要的是找到让自己感到自洽的生活方式。

希望这期对话能陪你一程，

也让你更从容地面对自己的选择。

🎙️主播小红书：@Adele:) @未来AI考古小纳