Wenn die Augen den Nacken stressenStundenlang am Bildschirm? Dann ist diese Folge für dich.

In dieser Move-Days-Spezialepisode sprechen Dr. Isabel Kaufmann (Arbeitsmedizinerin, Schwerpunkt Augengesundheit im digitalen Alltag) und Markus Ruppnig (Experte für Gesundheit am Arbeitsplatz) darüber, warum permanente Bildschirmarbeit unsere Augen überfordert – und wie daraus ganz schnell Nacken- und Schulterverspannungen, Kopfschmerzen oder trockene Augen werden können.

Dich erwarten überraschende Aha-Momente und praxisnahe Quick Wins für deinen Arbeitsalltagtag – von kleinen Mikro-Pausen bis zu einem entscheidenden Ergonomie-Hebel, den viele übersehen. Außerdem: wann ein Seh-Check wirklich sinnvoll ist.

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