Hello guyssss !

Vous m’aviez demandé de parler du regard des autres, de se sentir trop ou pas assez, de la comparaison avec les autres sur mon sondage en story Instagram, c’est chose faite 😊.

Dans cet épisode je te parle de tout ça parce que pour moi aussi c’est un combat. Mais NO PANIC j’ai trouvé des stratégies super efficaces pour me sortir de la comparaison permanente et du jugement. And of courseeeee, je te les partage !

C’est au travers des neurosciences (ma passion t’as capté hehe), de la philosophie stoïcienne et de la psychologie cognitive que j’ai réussi à comprendre les contours de ce qui m’empêche d’avancer : me juger moi-même avec tellement de sévérité (il s'agirait de doser hein...).

Parce qu’au final, est-ce vraiment le regard des autres qui nous pèse ou le regard qu’on porte soi-même sur soi… ? (petit mic drop).

Viens on en parle ensemble, bonne écoute 😘

On se check aussi sur Instagram @trustleprocesss

Take it easy 🫶🏼

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