BiohackKingz

Dopamin: Dein bester Freund (oder ärgster Feind) – Biohacking für dein Belohnungssystem

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In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts tauchen Felix Fecher und Björn Kurtenbach in die faszinierende Welt des Dopamins ein – ein Neurotransmitter, der über dein Wohlbefinden, deine Motivation und deine Entscheidungen entscheidet. Doch Dopamin ist nicht immer dein Verbündeter: Es kann dich antreiben, aber auch in ungesunde Gewohnheiten führen.

Wir sprechen darüber, wie das Dopaminsystem funktioniert und wie du es mithilfe von Biohacking optimieren kannst, um langfristige Ziele zu erreichen, ohne den Verlockungen kurzfristiger Belohnungen zu erliegen.

Themen, die wir behandeln:

  • Dopamin und seine Hauptfunktionen: Wie es Motivation, Belohnung, Emotionen und sogar Bewegung steuert.
  • Das Dopaminsystem des Verlangens: Warum es uns antreibt, angenehme Erfahrungen zu suchen, und wie es Lernen und Entscheidungen beeinflusst.
  • Das Dopaminkontrollsystem: Wie du Impulse kontrollieren und langfristige Ziele priorisieren kannst.
  • Habit-Loops und Belohnungsvorhersagefehler: Warum deine Gewohnheiten und Erwartungen deine Dopaminreaktionen prägen.
  • Dopaminfasten: Wie reduzierte Stimulation dein Belohnungssystem sensibilisieren kann.

    • Lerne, wie du durch gezielte Biohacks dein Dopaminlevel ins Gleichgewicht bringst, um mehr Energie, Fokus und Selbstkontrolle zu erreichen. Dopamin kann dein bester Freund sein – aber nur, wenn du weißt, wie du es richtig einsetzt.

    Dein Podcast für Biohacking, Performance und nachhaltige Gesundheit mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach.



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    BiohackKingzBy Felix und Björn