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Dopamin-Reset: Wie du mentale Klarheit zurückholst in einer Welt voller Reize
In einer Welt, in der ständige Reize zur Norm geworden sind, verlieren viele das, was uns am meisten trägt: mentale Klarheit.
Diese Folge ist eine Einladung zur Rückverbindung – mit deinem Denken, deinem Fokus und deiner inneren Präsenz.
Gemeinsam werfen wir einen tiefen Blick hinter die Kulissen des modernen Lebensstils – und beleuchten die stille, aber mächtige Rolle von Dopamin: jenem Neurotransmitter, der unsere Motivation antreibt – und gleichzeitig zu innerer Unruhe, Reizabhängigkeit und mentaler Überladung führen kann.
Du erfährst:
– Warum dein Kopf nicht überfordert, sondern innerlich „ausgezehrt“ sein könnte
– Wie ständiges Swipen, Scrollen und Multitasking dein Belohnungssystem kapern
– Was die aktuelle Hirnforschung über Reizverarbeitung, Fokusverlust und Cortisoldominanz sagt
– Welche Rolle dein vegetatives Nervensystem (insbesondere der Nervus vagus) für innere Ruhe spielt
– Und wie du mit konkreten Strategien wieder zu mentaler Schärfe, Resilienz und Präsenz findest
Im Mittelpunkt steht dabei nicht Verzicht – sondern Klarheit.
Du erhältst:
– fundiertes Wissen aus Neurowissenschaft, Stressbiologie & Verhaltenspsychologie
– ein hochwirksames, alltagstaugliches Praxis-Tool: „Dein Dopamin-Reset in 5 Minuten“
– klare Handlungsempfehlungen, um digitale Reizüberflutung zu durchbrechen – ohne Dogmen, aber mit Tiefe
Diese Folge ist für dich, wenn du:
– dich oft erschöpft fühlst, obwohl du „nichts Konkretes“ getan hast
– bei dir selbst eine zunehmende Unruhe, Ablenkbarkeit oder emotionale Leere bemerkst
– das Gefühl hast, ständig zu funktionieren – aber innerlich immer weniger anzukommen
Am Ende erwartet dich wie immer eine reflektierende, klug formulierte Frage, die dich nicht nur inspiriert – sondern dein eigenes Denken auf eine neue Ebene hebt.
📩 Exklusives Goodie zur Folge:
👉 „Dein Dopamin-Reset in 5 Minuten“ – kostenloser Download unter: https://brd.so/1XYqtMmg4OIfDk9WMamJNrpRGACf.pdf
📱 Lass uns in Kontakt bleiben:
Folge mir auf Instagram @mrcl.wrm für weiterführende Impulse, Videos und Tools aus dem Nova Human® System
🧠 Du willst herausfinden, wo du gerade gesundheitlich stehst?
Dann starte jetzt mit meinem kostenfreien Health Check: https://tally.so/r/m6GkBJ
🎧 Abonniere den Podcast für fundiertes Wissen, neue Perspektiven und echte Transformation – jeden Montag und Freitag.
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By Marcel WormIn einer Welt, in der ständige Reize zur Norm geworden sind, verlieren viele das, was uns am meisten trägt: mentale Klarheit.
Diese Folge ist eine Einladung zur Rückverbindung – mit deinem Denken, deinem Fokus und deiner inneren Präsenz.
Gemeinsam werfen wir einen tiefen Blick hinter die Kulissen des modernen Lebensstils – und beleuchten die stille, aber mächtige Rolle von Dopamin: jenem Neurotransmitter, der unsere Motivation antreibt – und gleichzeitig zu innerer Unruhe, Reizabhängigkeit und mentaler Überladung führen kann.
Du erfährst:
– Warum dein Kopf nicht überfordert, sondern innerlich „ausgezehrt“ sein könnte
– Wie ständiges Swipen, Scrollen und Multitasking dein Belohnungssystem kapern
– Was die aktuelle Hirnforschung über Reizverarbeitung, Fokusverlust und Cortisoldominanz sagt
– Welche Rolle dein vegetatives Nervensystem (insbesondere der Nervus vagus) für innere Ruhe spielt
– Und wie du mit konkreten Strategien wieder zu mentaler Schärfe, Resilienz und Präsenz findest
Im Mittelpunkt steht dabei nicht Verzicht – sondern Klarheit.
Du erhältst:
– fundiertes Wissen aus Neurowissenschaft, Stressbiologie & Verhaltenspsychologie
– ein hochwirksames, alltagstaugliches Praxis-Tool: „Dein Dopamin-Reset in 5 Minuten“
– klare Handlungsempfehlungen, um digitale Reizüberflutung zu durchbrechen – ohne Dogmen, aber mit Tiefe
Diese Folge ist für dich, wenn du:
– dich oft erschöpft fühlst, obwohl du „nichts Konkretes“ getan hast
– bei dir selbst eine zunehmende Unruhe, Ablenkbarkeit oder emotionale Leere bemerkst
– das Gefühl hast, ständig zu funktionieren – aber innerlich immer weniger anzukommen
Am Ende erwartet dich wie immer eine reflektierende, klug formulierte Frage, die dich nicht nur inspiriert – sondern dein eigenes Denken auf eine neue Ebene hebt.
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