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Dopamina - O dilema das redes - cérebro, ansiedade e celulares
Receba Aulas Exclusivas e gratuitas - https://linktr.ee/jeanalessandro
Como funciona a dopamina, e o que ela faz com nosso comportamento?
Se Humberto Eco disse que a internet deu voz aos idiotas, eu diria que as redes sociais deram megafones a eles, mas que esses megafones são pré-programados a obedecerem muito aos donos dos gigantes do vale do silício. Hoje vamos falar sobre cérebro, dopamina, manipulação nas redes sociais.
Errata* recompensa é VARIÁVEL, ou intermitente, e não invariável, como mencionei.
Terapia individual, palestras e treinamentos - 55991478099, insta @jeanalessandrooficial
https://www.amazon.com.br/dp/B08DZQ64RY - Livro na Amazon "Conecta a Ti mesmo: Como as empresas de tecnologia nos manipulam" - Jean Alessandro
Seja um apoiador e receba áudios exclusivos, mapa mental dos episódios e o PDF com o roteiro do programa e as referências científicas.
https://apoia.se/psicologiadocotidiano
Dopamina é um neurotransmissor que serve para você aprender e fixar comportamentos, aprender a procurar e se motivar no sentido de algum comportamento. Dopamina tem haver com motivação. Dopamina faz você ir em busca de algo. Dopamina está ligada a motivação e a aprendizagem. Seu cérebro aprende com as experiências e muda as conexões neurais. A dopamina não é liberada no momento que você consome algo. É liberada na próxima vez, antes de você consumir. A função dela é tentar prever o que vai causar o mesmo efeito. Dopamina não se importa se você gosta ou não de algo. E qual o problema da dopamina nos nossos telefones? Ramstein Brown é o fundador do Dopamine Labs. Uma empresa que cria algoritmos para empresas de tecnologia que querem explorar a dopamina como motivador de busca por mais tempo on-line. Um exemplo das coisas que eles criaram é um sistema que não te envia as notificações em tempo real. Em vez disso, armazena seus padrões de uso e te manda elas quando você estará mais propenso a sair do aplicativo. Então você recebe a notificação, a dopamina e aprender a voltar ali sempre que possível.
Adaptação hedônica
Frequência da dopamina
Recompensa variável - Curiosidade e expectativa
Sistema simpático e parassimpático.
8 vezes mais ansiedade
Informações novas e o cérebro
Referências
Nicholas Carr – What the Internet is Doing to Our Brains; Homo Deus - Hararri; 10 argumentos pra você deletar todas as suas redes sociais agora mesmo - Jaron Lannier; Privacidade Hackeada; O dilema das Redes, e Seguindo os fatos - Netflix; Misunderstanding dopamine: Why the language of addiction matters | Cyrus McCandless ; https://www.youtube.com/watch?v=kGZvNbfrNag https://www.youtube.com/watch?v=kGZvNbfrNag How to breack up with your fones; O poder do hábito - Charles Duhhig; Hábitos atômicos - James Clear; Meet your happy chemicals - Loreta breuning; Craving Mind, de Judson Brewer; Adiction by Design;
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By Jean Alessandro
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Como funciona a dopamina, e o que ela faz com nosso comportamento?
Se Humberto Eco disse que a internet deu voz aos idiotas, eu diria que as redes sociais deram megafones a eles, mas que esses megafones são pré-programados a obedecerem muito aos donos dos gigantes do vale do silício. Hoje vamos falar sobre cérebro, dopamina, manipulação nas redes sociais.
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Dopamina é um neurotransmissor que serve para você aprender e fixar comportamentos, aprender a procurar e se motivar no sentido de algum comportamento. Dopamina tem haver com motivação. Dopamina faz você ir em busca de algo. Dopamina está ligada a motivação e a aprendizagem. Seu cérebro aprende com as experiências e muda as conexões neurais. A dopamina não é liberada no momento que você consome algo. É liberada na próxima vez, antes de você consumir. A função dela é tentar prever o que vai causar o mesmo efeito. Dopamina não se importa se você gosta ou não de algo. E qual o problema da dopamina nos nossos telefones? Ramstein Brown é o fundador do Dopamine Labs. Uma empresa que cria algoritmos para empresas de tecnologia que querem explorar a dopamina como motivador de busca por mais tempo on-line. Um exemplo das coisas que eles criaram é um sistema que não te envia as notificações em tempo real. Em vez disso, armazena seus padrões de uso e te manda elas quando você estará mais propenso a sair do aplicativo. Então você recebe a notificação, a dopamina e aprender a voltar ali sempre que possível.
Adaptação hedônica
Frequência da dopamina
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