O ciático é o maior nervo do corpo humano e sua inflamação ou bloqueio podem gerar dores insuportáveis e crônicas em pessoas ativas ou sedentárias. O médico cirurgião de coluna Luciano Miller (@drlucianomiller) explica como prevenir e como tratar dores no nervo ciático. Uma coisa é certa: mexer o corpo de forma correta só ajuda. As apresentadoras do #bandnewsemforma, Renata Veneri (@rveneri) e Camila Hirsch (@camila_hirsch), também conversam com a psicóloga clínica e esportiva Sâmia Hallage (@samiahallagepsi). Ela fala sobre a importância da maturidade, do prazer e do autocuidado entre mulheres que praticam atividade física e que têm se sentido menos preparadas, têm achado que a pandemia e a clausura acabaram com o seu passado bem-sucedido de treinos e atividades esportivas. Respeitar o momento e permitir a chegada de outros interesses pode ser uma ótima alternativa. O BandNews Em Forma vai ao ar aos sábados, às 14h, com reprise aos domingos, às 11h. Renata e Camila também te acompanham diariamente na nossa programação, tirando dúvidas individuais dos ouvintes.