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Titre: Dormez mieux ! Pour en finir avec la fatigue

Auteur: Clarisse Gardet

Narrateur: Clarisse Gardet

Format: Unabridged

Durée: 1 hr and 5 mins

Langue: Français

Date de publication: 09-17-13

Éditeur: Audiolib

Genres: Self Development, Meditation

Résumé de l'éditeur:

Vous endormir ou vous rendormir facilement ? C'est possible grâce à ces séances conçues sur mesure pour être pratiquées dans votre lit.

La voix apaisante de Clarisse Gardet vous guidera jusqu'au sommeil, quelles que soient les difficultés que vous rencontrez :

Cet audio est accompagné d'un document annexe se trouvant dans votre bibliothèque après achat.

Le livret contient toutes les explications essentielles sur le fonctionnement du sommeil et les conseils indispensables pour éliminer d'éventuels facteurs perturbateurs. Vous posséderez ainsi tous les outils pour vous réveiller en pleine forme.

L'intervenante

diplômée de l'EDHES (Ecole des Hautes Etudes de Sophrologie et bioanalyse) et consultante en communication santé,

exerce la sophrologie à Paris (individuels et groupes) et anime régulièrement des formations en entreprises.

Fruit de ses expériences dans la quête d'une balance harmonieuse entre le corps et l'esprit, son enseignement accorde une importance essentielle aux techniques respiratoires, insiste sur la pratique régulière et propose des outils concrets à intégrer à sa vie quotidienne, personnelle et professionelle.