Para muchas personas que viven en la ciudad, mantener un sueño reparador se ha vuelto complicado. Deben levantarse muy temprano para evitar el tráfico, acostarse tarde para cumplir con responsabilidades laborales o académicas, o incluso permanecer despiertas esperando la llegada del agua potable. La mayoría desconoce el impacto que esto tiene en su salud física y mental, así como las medidas que podrían tomar para reducir sus efectos.